تتمثل الفائدة الرئيسية للنشاط البدني في قصور القلب في انخفاض الأعراض ، خاصة التعب وضيق التنفس ، الذي يشعر به الفرد عند القيام بأنشطته اليومية.
أظهرت الدراسات التي أجريت على مرضى القلب أنه يمكن التوصية بالنشاط البدني المنتظم في علاج قصور القلب المزمن المستقر للأسباب التالية:
- يقلل من معدل ضربات القلب ويزيد من مستويات الأوكسجين المتاحة.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون ممارسة الرياضة البدنية موانع بالنسبة لبعض المرضى الذين يعانون من قصور القلب ، وبالتالي قبل البدء في ممارسة الرياضة ، يجب على أي شخص يعاني من هذا المرض استشارة طبيب القلب وتقييم حالتهم البدنية من خلال اختبار الإجهاد القلبي التنفسي على دراجة أو استيقظ بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الفرد إبلاغ الطبيب عن الأمراض الأخرى التي يعانون منها والأدوية التي يتناولونها.
يجب إضفاء طابع فردي على كل خطة تمرين وتغييرها بمرور الوقت ، وفقًا لعمر المريض وحالته ، ولكن هناك بعض الخيارات مثل المشي والجري الخفيف والتدريب خفيف الوزن والتمارين الرياضية المائية ، على سبيل المثال. ولكن يجب إجراء كل تمرين تحت إشراف محترف.
توصيات مهمة
بعض التوصيات للنشاط البدني في قصور القلب تشمل:
- استخدم ملابس منعشة ومريحة ، وشرب الماء أثناء التمرين ، وتجنب القيام بأنشطة بدنية في أماكن شديدة الحرارة.
تساعد هذه التوصيات على تجنب المضاعفات ، مثل زيادة درجة حرارة الجسم أو الجفاف ، وهو أمر شائع في المرضى الذين يعانون من قصور القلب بسبب صعوبة الجسم في تنظيم درجة الحرارة.
افهم ماهية قصور القلب وما يجب تناوله للتحكم في المرض في الفيديو التالي:
