الأطعمة لاحتقان الأنف هي:
- شاي ساخن أو مرق أو حساء لأنها تجعل الإفرازات أكثر سيولة ، الأطعمة الغنية بالتوابل ، لأنها تساعد في فتح الممرات الأنفية ، مثل الفلفل الحار.
يمكنك أيضًا احتقان الأنف الناتج عن الحساسية ، والأطعمة المسؤولة عادة عن الحساسية الغذائية هي:
- منتجات الألبان المبستر والبيض المسلوق والفول السوداني والكاجو أو البقان أو بارا والجوز واللوز والبندق والقمح وفول الصويا و "المأكولات البحرية".
لتأكيد ما إذا كان أحد هذه الأطعمة يسبب احتقان الأنف ، يمكنك استبعاد واحد منها لمدة أسبوع ومعرفة ما إذا كان احتقان الأنف يتحسن.
التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد في الحد من احتقان الأنف ، خاصة عندما يشعر المريض بصحة عامة ويكون لديه احتقان الأنف فقط ، ولكن في حالة نزلات البرد أو الأنفلونزا أو العدوى ، مثل التهاب الجيوب الأنفية ، من المهم استشارة الطبيب وتناول أي أدوية مبين.
روابط مفيدة:
