في النظام الغذائي للطفل ، يمكن إضافة السمك في 9 أشهر ، والأرز والمعكرونة في 10 أشهر ، والبقوليات مثل الفول أو البازلاء في 11 شهرًا ، على سبيل المثال ، ومن 12 شهرًا فصاعدًا يمكن تقديمها إلى بياض البيض.
بعض النصائح العملية لاستخدام الأطعمة الجديدة يمكن أن تكون:
- السمك (9 أشهر) - في البداية ، يجب إدخال الأسماك في حساء الخضار ودمجها تدريجيا في الطبق في قطع أقل سحقا قليلا. من المهم أن تكون السمكة في البداية رقيقة مثل النعل أو النعل ، على سبيل المثال. لن تتجاوز كمية السمك في الوجبة أبدًا 25 جرامًا يوميًا ، ويجب تناولها في إحدى الوجبات الرئيسية مع الحفاظ على اللحوم في الوجبة الأخرى. انظر وصفات طعام الطفل للأطفال الرضع 9 أشهر. الأرز والمعكرونة (10 أشهر) - على سبيل المثال ، يمكن إضافة أرز باغو والمعكرونة مثل النجمات والحروف إلى معجون الخضروات بكميات صغيرة وطهيها جيدًا. البازلاء والفاصوليا أو الحبوب (11 شهرًا) - يمكن خلطها في معجون الخضار بكميات صغيرة ، مطبوخة جيدًا أو مهروسة أو مصنوعة من هريس البازلاء ، على سبيل المثال. بياض البيض (12 شهرًا) - يمكن إضافة البويضة الكاملة إلى حمية الطفل بعد 12 شهرًا ، وتصل إلى مرتين في الأسبوع. يجب استخدام البيض كبديل للحوم أو السمك.
على الرغم من أن الأطفال ليس لديهم أسنان ضارية في هذا العصر ، فإنهم يمضغون بالفعل الطعام بلثتهم ، مما يمنحهم طعامًا أكثر صعوبة لتدليك اللثة ولكن من المهم توخي الحذر عند إذابة الطعام حتى لا يختنق الطفل.
وصفة للطفل الذين تتراوح أعمارهم بين 9-12 شهرا
فيما يلي مثال على وصفة يمكن إعطاؤها للطفل بين 9 و 12 شهرًا.
الخس هريس مع هاك
المكونات
- هذه طريقة رائعة لإضافة بعض النكهة إلى الطبق الخاص بك.
طريقة التحضير
قشر واغسل ونرد البطاطس. اغسل الخس ثم اطبخ في مقلاة مع الماء المغلي مع البطاطس لمدة 15 دقيقة. أضف المخفوق واطبخي لمدة 5 دقائق أخرى. استنزاف المياه الزائدة وطحن بمساعدة عصا سحرية. إذا لم يكن لديك هريس ناعم ، يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من حليب الأطفال. انظر 4 وصفات أخرى للأطفال الرضع مع 10 أشهر.
إليك ما يجب فعله لمساعدة طفلك على تناول الطعام بشكل أفضل:
تعلم المزيد على: كيفية إطعام الطفل.
