يوصى بالسباحة للأطفال الرضع من عمر 6 أشهر ، لأنه في 6 أشهر كان الطفل قد حصل على معظم اللقاحات ، وهو أكثر تطوراً وجاهزًا لممارسة النشاط البدني وأيضًا قبل هذا العمر يكون التهاب الأذن أكثر متكررة.
ومع ذلك ، يجب على الوالدين الذهاب إلى طبيب الأطفال من أجل تقييم ما إذا كان الطفل يمكنه الذهاب إلى دروس السباحة ، حيث قد يعاني من مشاكل في التنفس أو الجلد قد تتفاقم مع السباحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للوالدين اختيار حمام سباحة يوفر ظروفًا جيدة لتغيير وإعداد الطفل للصفوف والتأكد من أن الكلور في درجة الحموضة 7 ، وهو محايد ، وأن الماء في درجة حرارة مثالية تتراوح بين 27 و 29 درجة مئوية..
الأسباب السبعة الجيدة لوضع الطفل في السباحة هي:
- يحسن التنسيق الحركي للطفل ؛ يحفز الشهية ؛ يزيد من الارتباط العاطفي بين الوالدين والطفل ؛ يمنع بعض الأمراض التنفسية ؛ يساعد الطفل على الزحف أو الجلوس أو المشي بسهولة ؛ يساعد الطفل على النوم بشكل أفضل ؛ يساعد في مقاومة التنفس وطفل عضلي.
بالإضافة إلى ذلك ، يرتاح المسبح للطفل ، حيث يتذكر المسبح عندما كان الطفل في بطن الأم.
يجب أن تسترشد دروس السباحة من قبل مدرس متخصص والآباء والأمهات ، وينبغي أن يستمر الدرس الأول حوالي 10-15 دقيقة ، ثم تزيد إلى 30 دقيقة. يجب ألا تدوم الفصول أكثر من 30 دقيقة لأن نظام تنظيم درجة حرارة الطفل لم يتطور بشكل جيد وأن فترة انتباهه لا تزال منخفضة.
تعرف على الفوائد الصحية الأخرى للسباحة.
نصائح لدروس السباحة للأطفال
في السباحة للأطفال ، يوصى بأن يرتدي الطفل حفاضات خاصة ، لا تنتفخ أو تتسرب إلى الماء ، مما يسهل الحركات ، لكنها ليست إلزامية. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي إطعام الطفل إلا قبل ساعة من السباحة ويجب ألا يذهب لدروس السباحة عندما يكون مريضاً أو مصابا بالزكام.
يمكن للطفل أن يغطس في حمام السباحة بحضور المعلم ، ولكن بعد شهر واحد فقط من دروس السباحة ونظارات السباحة لا ينصح إلا بعد 3 سنوات من العمر.
استخدام سدادات الأذن يمكن أن يسبب صدى وإخافة الطفل ، واستخدام بحذر.
من الطبيعي أن يكون الطفل خائفًا في الصف الأول. لمساعدتك ، يمكن للوالدين اللعب مع الطفل أثناء الاستحمام لتعتاد على الماء.
