العلاج الطبيعي مهم للغاية في علاج التهاب المفاصل العظمي ويجب أن يتم كل يوم بشكل مفضل ، مع الراحة في عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن عندما لا يكون ذلك ممكنًا ، يوصى بإجراء العلاج الطبيعي على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
يمكن أن تختلف الموارد المستخدمة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي وفقًا للشكوى التي قدمها المريض وقدراته ، وبالتالي يجب تقييم كل شخص شخصيًا بواسطة أخصائي علاج طبيعي يشير إلى ما يحتاجه كل شخص لاستعادته.
بعض الخيارات التي قد تكون مفيدة هي:
1. الجليد أو الحرارة
جيوب الثلج أو الحرارة هي بعض خيارات العلاج لتخفيف الألم والالتهابات. عندما تكون هناك علامات التهابية ، تعد الكمادات الباردة أفضل الخيارات لأنها تقلل من الألم والالتهابات وتشنجات العضلات. يمكن تطبيق العلاج بالتبريد 3 إلى 4 مرات في اليوم ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة. يجب ألا يتلامس الجليد مباشرة مع الجلد ، ويجب أن يلف بقطعة قماش رفيعة أو صفائح من ورق المطبخ ، على سبيل المثال. من الطبيعي أن تكون المنطقة مبيضة قليلاً في البداية ويأتي الإحساس بتخفيف الألم بعد حوالي 7 إلى 12 دقيقة.
اكتشف متى يكون من الأفضل استخدام الثلج أو الحرارة بالنقر هنا.
2. العلاج الكهربائي
قد يكون استخدام أجهزة مثل التوتر والموجات فوق الصوتية والموجات القصيرة والليزر والعلاج بالمغناطيس مفيدًا ولكن يجب عدم استخدامه جميعًا في نفس الوقت. يمكن الإشارة إلى الرحلان الشحمي لتسهيل تغلغل الأدوية في موقع الألم ويمكن أن يتراوح وقت التطبيق ما بين 10 إلى 45 دقيقة. يجب إجراء الموجات فوق الصوتية خاصة بعد استخدام الثلج للحصول على مزيد من التأثير ويمكن الإشارة إلى المغنيطرون في حالة التهاب المفاصل في العمود الفقري لأنه يساعد في تجديد الأنسجة المصابة.
اكتشاف الفوائد الرئيسية للعلاج المغناطيسي.
3. العلاج اليدوي
تعتبر التقنيات اليدوية مثل التدليك والتعبئة المشتركة ذات أهمية كبيرة للحفاظ على المفاصل مروية ومحاذاة بشكل صحيح. يمكن إجراؤها في بداية ونهاية كل جلسة ، ولكن ليس بعد استخدام الزكام. يجب القيام بالتعبئة لمدة 3 دقائق في كل مفصل بحيث يتم تحفيز الجسم بما يكفي لإنتاج المزيد من السوائل الزليلية والحفاظ على الفضاء داخل المفصل.
4. العلاج بالحركة
يشمل العلاج الحركي التمارين التي يجب إجراؤها عندما يكون الألم أقل. تقوية العضلات هي جزء لا يتجزأ من العلاج للمساعدة في الحفاظ على شركة المفاصل ، وتحسين التوازن ونبرة العضلات ، ولكن يجب توخي الحذر عند اختيار القوة ، حيث لا يمكنك فرض المفصل أكثر من اللازم. يتم قبول العلاج المائي والتدريبات التي يتم إجراؤها بوزن 0.5 و 1 كجم بشكل عام من قبل معظم المرضى ، ولكن في البداية يجب إجراء التمارين بالترتيب التالي للتقدم:
- لا حركة ، فقط مع تقلص متساوي القياس ، مع انكماش طفيف ؛ مع المقاومة اليدوية ؛ مع استخدام المقاومة المرنة ؛ مع المقاومة مع الأوزان.
بعد الخروج ، يمكن للشخص إجراء تمارين أخرى مثل بيلاتس السريرية والعلاج المائي للحفاظ على قوة العضلات ، وبالتالي منع عودة الألم الناجم عن التهاب المفاصل.
بالإضافة إلى هذه التمارين ، يزيد التمدد من المرونة ويوصى به في جميع جلسات العلاج الطبيعي.
يجب إجراء العلاج الطبيعي لمدة 3 إلى 6 أشهر ، ولكن إذا لم يحقق العلاج الفوائد المتوقعة ، فمن المستحسن إجراء عملية جراحية لوضع طرف اصطناعي في المفصل المصاب ، مما يتطلب المزيد من جلسات العلاج الطبيعي لبضعة أسابيع بعد الجراحة..
