6 العلاجات الطبيعية للانفلونزا والبرد

لمحاربة البرد بطريقة طبيعية ، يُشار إلى أنه يقوي الدفاعات الطبيعية للجسم ، ويستهلك المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين C. يعتبر الشاي الدافئ خيارات رائعة لتهدئة الحلق وتسييل الإفرازات ، وإطلاق البلغم.

تعرف على كيفية تحضير كل وصفة.

1. إشنسا الشاي مع العسل

هذا علاج طبيعي رائع لنزلات البرد ، لأن إشنسا لديه خصائص مضادة للالتهابات ومحفزة للمناعة ، ويقلل من سيلان الأنف ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد دنج وعسل الأوكالبتوس على تشحيم الحلق وتقليل الالتهاب ، وتخفيف السعال والبلغم.

المكونات

• في وعاء كبير ، اخلطي ملعقة كبيرة من جذر يشيناسيا وأوراق الشجر ، وملعقة صغيرة من دنج وعسل الأوكالبتوس.

طريقة التحضير

ضع جذر أو أوراق القنفذ في كوب الماء المغلي واتركه يقف لمدة 10 دقائق. ثم يصفى المزيج ، يُضاف العسل ويُحرَّك ويشرب كوبين من الشاي يوميًا.

عسل البروبوليس وعسل الأوكالبتوس ، المعروف تجاريا باسم Eucaprol ، على سبيل المثال ، يمكن شراؤه في متاجر الأغذية الصحية ، في بعض محلات السوبر ماركت أو الصيدليات.

2. مشروب ساخن مع الحليب و جواكو

يعد هذا أيضًا خيارًا جيدًا للعناية بالأنفلونزا والبرودة ، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون الشاي ، حيث أنه يحتوي على موسع قصبي وخصائص مقشع تساعد على تخفيف الأعراض.

المكونات

• في وعاء كبير ، اخلطي الحليب والسكر والملح والفلفل معاً واتركيهم مع الملح والفلفل.

طريقة التحضير

ضعي الحليب والسكر البني في قدر على نار بيضاء حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. ثم تضاف أوراق الغواكو وتغلي. ثم دعها تبرد ، انزع أوراق الجواكو وشرب الخليط بينما لا تزال دافئة.

3. القدم تحرق مع النعناع وكينا

يعتبر حمام القدم وسيلة رائعة لتكملة الشاي أو المشروب الساخن ، لأنه يساعد على تخفيف الشعور بالضيق العام الناجم عن البرد ، ومن خلال استنشاق بخار الماء من حمام القدم ، من الممكن ترطيب الحلق وتقليل السعال.

المكونات

• لدينا مجموعة واسعة من المنتجات للاختيار من بينها ، بحيث يمكنك اختيار واحد يناسب احتياجاتك.

طريقة التحضير

إضافة النعناع وقطرات الأوكالبتوس إلى الماء. دعها تبرد وعندما تغمر المياه ، اغمسي قدميك ، اتركيهما ينقعان لمدة عشرين دقيقة تقريبًا. أضف الماء الساخن كما يبرد الماء.

4. نجمة الشاي اليانسون

هذا الشاي يساعد على تقوية جهاز المناعة ، وتقليل أعراض البرد.

المكونات

• نضيف البصل ونطهو حتى يصبح البصل لونه بني ذهبي ، حوالي دقيقة واحدة.

طريقة التحضير

ضع الماء المغلي في كوب وأضف اليانسون. يغطى ، يبرد ، يصفى ، يحلى بالعسل ويشرب بعد ذلك. خذ هذا الشاي 3 مرات في اليوم لطالما بقيت أعراض البرد.

5. الكيوي وعصير التفاح

هذا العصير له خصائص مضادة للأكسدة ، وفيتامين C والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ، ومنع وعلاج البرد.

المكونات

• 6 kiwis3 apples2 كوب ماء

طريقة التحضير

قشر الفاكهة ، ثم قصها إلى قطع ثم مررها عبر جهاز الطرد المركزي. تمييع عصير الفاكهة المركزة في الماء وشرب 2 أكواب في اليوم ، حتى تهدأ الأعراض.

6. عصير غني بفيتامين ج

عصير التفاح ، مع الليمون والجزر غني بفيتامين C والمعادن التي تزيد من دفاعات الجسم ضد البرد ، وكذلك ضد الالتهابات.

المكونات

• 1 تفاحة ، 1 عصير ليمون ، 1 جزر ، 2 كوب ماء

طريقة التحضير

ضعي المكونات في الخلاط ، واخفقها حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وشرب 3 مرات في اليوم.