6 نصائح للتغلب على داء المبيضات

المبيضات (Candidiasis) هي عدوى فطرية تسببها المبيضات البيضاء (Candida Albicans) ، والتي تؤثر بشكل أساسي على الفم والأعضاء التناسلية ، مما يسبب الحكة والحرقة والألم والإفرازات البيضاء المتكتلة ، مع ملمس كريمي أو حليب منحوت.

يتجلى هذا المرض عندما يتم إضعاف الجهاز المناعي أو عندما تحدث تغيرات في درجة الحموضة في المنطقة التناسلية ويمكن علاجها بواسطة مرهم أو أدوية مضادة للفطريات ، وفقًا لتوجيهات الطبيب.

فيما يلي بعض النصائح التي تساعد في علاج ومنع داء المبيضات الجديد:

1. اغسل نفسك مرة واحدة في اليوم

يجب غسل المنطقة الحميمة فقط أثناء الاستحمام ، وتجنب الاستحمام عند استخدام الحمام ، لأن هذا يغير الرقم الهيدروجيني المحلي ويفضل انتشار الفطريات التي تسبب داء المبيضات. يجب على النساء أيضًا تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف ، وتجنب التلوث بالبراز ، واستخدام الصابون المحايد وتجنب استخدام السدادات القطنية.

2. ارتداء ملابس فضفاضة

تسمح الملابس الخفيفة والقطنية للجلد بالتنفس ومنع فطريات داء المبيضات من النمو كما تفعل عند ارتداء ملابس ضيقة ، لأن حرارة المنطقة تفضل انتشار الفطريات.

3. لا تحصل على ملابس مبللة

بعد الشاطئ أو حمام السباحة ، يجب عليك تجفيف المنطقة الحميمة وتغيير ملابسك في أقرب وقت ممكن ، لأن الرطوبة تساعد الفطريات على التطور أكثر.

استخدم الواقي الذكري في العلاقات الحميمة

تغيير الملابس المبللة لتجفيف الملابس في أقرب وقت ممكن

4. دائما استخدام الواقي الذكري

يجب استخدام الواقي الذكري أثناء الجماع بين الأشخاص الذين يخضعون لعلاج داء المبيضات أو الذين لديهم أعراض ، لتجنب تلوث الشريك.

5. لا تأكل السكر والكربوهيدرات

الأطعمة مثل الخبز والجبن والشوكولاته والكعك والحلويات تزيد من كمية السكر في الدم وتفضل نمو الفطريات. يجب إعطاء الأفضلية للأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ، مثل الفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات. انظر في الفيديو أدناه ماذا نأكل:

6. شرب الشاي إشنسا

يجب أن يشرب شاي إشنسا على الأقل 3 مرات في الأسبوع ، لأنه يقوي جهاز المناعة ويقلل من تطور المبيضات. رؤية المزيد في إشنسا.