لعلاج الحداب الخفيف ، قد يكون من الضروري الحفاظ على وضع جيد يوميًا وممارسة تقوية الظهر والبطن ، ولكن في الحالات الأكثر شدة ، يوصى بإجراء جلسات علاج طبيعي أو جراحة فرط فرط ضغط الدم المعتدل أو الشديد. العمود.
الحداب الظهري ، المعروف أيضًا باسم الحداب الصدري ، هو انحراف أمامي للعمود الفقري ، مما يتسبب في أن تصبح الظهر ملتوية ، في وضع "حدب" ، وعادةً ما يكون لدى الشخص الرقبة والكتفين والرأس مائلاً للأمام. في كثير من الأحيان ، يبدو أن الحداب يعوض مرض اللورد ، وفي بعض الحالات ، يكون الحداب العنقي مصحوبًا بالجنف ، مما يتطلب علاجًا محددًا.
بشكل عام ، يكون الحداب أكثر شيوعًا بين المراهقين بسبب ضعف الموقف ، وعند النساء بعد انقطاع الطمث ، وعندما يحدث هشاشة العظام ، وعندما تترك دون علاج يميل إلى أن يزداد سوءًا ، مما يتسبب في زيادة آلام الظهر ويمكن أن يضعف التنفس.
خيارات العلاج لمرض الحداب
يتم تحديد أشكال علاج فرط التعرق الظهري من قبل الطبيب ، وفقًا لشدة كل حالة ، ولكن الخيارات هي:
تمارين عامة
في حالات الحداب الخفيف ، عندما يكون الشخص قادرًا على تصحيح الموقف طوعًا عن طريق الحفاظ على انتصاب العمود الفقري والكتفين والرأس ، يمكن الإشارة فقط إلى تمارين تقوية الظهر والبطن. بعض الأمثلة على هذه التمارين هي:
- كمال الأجسام: يمكن للشخص استخدام الآلات ، مثل "المسافر" الذي يساعد على عمل عضلات الصدر ، والتي تساعد على تصحيح الموقف. تمارين موضعية: لتقوية عضلات البطن. السباحة ، التمارين الرياضية المائية أو التجديف: هذه تمارين جيدة لمرض الحداب لأنها تساعد على تقوية عضلات الظهر وتحسين التكييف البدني ، مما يساعد على إعادة الكتفين إلى الوراء.
يجب إجراء هذه التمارين 2-3 مرات في الأسبوع وتحقيق نتائج ممتازة ، ولكن الحفاظ على وضعية جيدة في الحياة اليومية أمر مهم أيضًا. يشار إلى تمارين التمدد في نهاية التدريب لتعزيز المرونة في العمود الفقري وتخفيف آلام الظهر بسبب سوء الموقف.
استخدام سترة الموقف
يجب ألا يستخدم الجبن والصدريات لفرط التعرق إلا عند الإشارة إلى الطبيب العظمي. سترات الأقمشة التي يتم شراؤها في متاجر الملابس الداخلية ، على سبيل المثال ، لا ينصح بها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إضعاف الموقف لأن الضغط الذي تمارسه السترة يمكن أن يحسن الموقف على الفور على الفور ، لكن هذا الموقف غير كافٍ ولا يصحح وضع الرأس وانحناء أسفل الظهر ، ومع مرور الوقت ، قد يكون هناك تفاقم للألم في العودة.
العلاج الطبيعي
لعلاج الحداب المعتدل ، حتى إذا حاول الشخص طوعًا محاذاة العمود الفقري ، دون نجاح ، ينصح بجلسات العلاج الطبيعي بمساعدة أخصائي ، على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعة واحدة. يجب إجراء تمارين علاج الحركة ، باستخدام طرق التدريب المستهدفة ، مثل إعادة التوضيع بعد الوضع العالمي والبيلاتس والأيزوسترينج ، على سبيل المثال. يتم رؤية أفضل النتائج عند إجراء 2-3 جلسات أسبوعيًا.
يجب أن يوجه أخصائي العلاج الطبيعي الشخص للحفاظ على الموقف المناسب في اليوم ، والذي يجب أن يحافظ عليه في جميع المواقف: الجلوس والاستلقاء والمشي. يمكن الإشارة أيضًا إلى تقنيات معالجة العمود الفقري لتحرير حركة العمود الفقري ، ولكن يجب إجراؤها بحذر عند كبار السن بسبب خطر الكسر بسبب ضعف العظام.
تعرف على بعض الأمثلة على التمارين لتصحيح الحداب التي يمكن أن يشير إليها أخصائي العلاج الطبيعي.
جراحة
عندما يكون الحداب شديدًا ، قد يوصي الطبيب العظمي بإجراء جراحة العمود الفقري لتصحيح الانحراف. تتم الجراحة عادة في حالة الحداب الخلقي ، حتى أثناء الطفولة أو المراهقة. يوصى به أيضًا في حالة مرض شويرمان الذي يزيد عن 70 درجة عند زاوية كوب. يمكن إجراء عملية جراحية باستخدام تقنية مثل التهاب المفاصل ، حيث يتم دمج الفقرتين فوق وتحت فرط التعرق.
