5 علاجات لعلاج التهاب المفاصل والخيارات الطبيعية

هناك العديد من الخيارات لعلاج هشاشة العظام ، بما في ذلك مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات أو مكملات الجلوكوزامين وشوندروتن ، على سبيل المثال ، التي يصفها الطبيب العام أو أخصائي الشيخوخة أو أخصائي الروماتيزم ، اعتمادًا على الأعراض وكثافتها واحتياجات كل شخص

بالإضافة إلى استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض ، من الضروري أيضًا اللجوء إلى بدائل أخرى ، مثل العلاج الطبيعي والبيلاتس ، على سبيل المثال ، للمساعدة في تقوية العضلات وحماية الغضاريف وفقدان الوزن وممارسة الأنشطة البدنية والتركيز على التعديلات في الموقف ، وتفضل اتباع نظام غذائي مع خصائص مضادة للالتهابات ، غنية بالخضروات والبذور والأسماك.

التهاب المفاصل ، أو التهاب المفاصل العظمي ، هو مرض يؤدي إلى تدهور غضروف الجسم ، ومن الشائع التأثير على أماكن مثل الركبتين واليدين والعمود الفقري والوركين. تعرّف على المزيد حول كيفية التعرف على ما يجب فعله والسيطرة عليه.

الأدوية الرئيسية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام هي:

1. المسكنات

الباراسيتامول (تايلينول) هو المسكن الرئيسي المستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل ، ويجب تناوله حتى 4 مرات يوميًا ، أو وفقًا للاستشارة الطبية ، بما يكفي عمومًا للسماح بأداء الأنشطة اليومية. يجب أن يصف هذا الدواء من قبل الطبيب واستخدامه وفقا لشدة أعراض كل شخص.

الأفيونيات ، من ناحية أخرى ، مثل الكودايين (الكودين) والترامادول (ترامال) ، على سبيل المثال ، هي مسكنات أكثر فعالية ، وتستخدم في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا للغاية أو لا يتحسن مع المسكنات الشائعة. النسخة القوية من المواد الأفيونية ، مثل المورفين ، وكسيكودون ، والميثادون ، على سبيل المثال ، هي أيضًا خيار لأولئك الذين يعانون من الألم الشديد والمحد.

هناك أيضًا توليفة من الباراسيتامول مع المواد الأفيونية ، والتي يمكن استخدامها أيضًا تحت إشراف طبي ، كما هو الحال في علاجات باكو ، مع الباراسيتامول والكوديين ، وعلاج التراست ، مع الباراسيتامول والترامادول.

2. مكافحة الالتهابات

الأدوية المضادة للالتهابات مثل ديكلوفيناك (Cataflam ، Voltaren) ، ibuprofen (Alivium) أو naproxen (Flanax) ، على سبيل المثال ، والتي يمكن تناولها في شكل حبوب منع الحمل أو الحقن ، هي خيارات يمكن استخدامها في أوقات الأزمات ، فقط مع وصفة طبية هذا لأنه ، إذا تم استخدامه في كثير من الأحيان ، يمكن أن يسبب آثار جانبية ، مثل قرحة المعدة والفشل الكلوي.

3. الجلوكوزامين وشوندرويتين

تستخدم مكملات الغضروف مع الجلوكوزامين وشوندرويتين (كوندوفليكس) للمساعدة في تجديد والحفاظ على مرونة وتزييت المفاصل ، مع نتائج جيدة في بعض الناس.

4. الستيرويدات القشرية

قد تكون الستيرويدات القشرية ، مثل بريدنيزون (Meticorten) ، خيارات في بعض الحالات من الألم المستمر المرتبط بالتهاب مزمن ، ويجب أن تستخدم فقط تحت المشورة الطبية. يمكن أيضًا حقن الستيرويدات القشرية مباشرة في المفاصل من قبل الطبيب ، كل 3 أو 6 أشهر ، مما يساعد على التحكم في الالتهاب والألم في الموقع.

خيار العلاج عن طريق الحقن الآخر هو حمض الهيالورونيك ، الذي يساعد على تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل.

5. المراهم

الأدوية الموضعية ، مثل مضادات الالتهاب في المرهم أو كبخاخات هي خيارات لتمريرها إلى مكان ملتهب ، مما يساعد على تخفيف الألم والانزعاج ، ويمكن استخدامها 3 إلى 4 مرات في اليوم ، لمدة تصل إلى 20 يومًا تقريبًا ، تحت إشراف طبي ، تجنب أو تقليل الحاجة إلى استخدام الأدوية عن طريق الفم.

في النهاية ، عندما تكون الأعراض شديدة للغاية ولا تتحسن مع العلاجات الطبيعية والعلاجات ، فقد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية يمكن أن تزيل الأجزاء الملتهبة أو تحل محل الغضاريف التالفة. معرفة المزيد عن خيارات العلاج الأخرى لالتهاب المفاصل العظمي.

خيارات العلاج الطبيعي

تتم المعالجة المنزلية لمرض هشاشة العظام كوسيلة لمساعدة العلاج الذي أشار إليه الطبيب ، ولا تحل محله أبدًا ، أو لتسريع عملية الانتعاش من الألم والالتهابات ، أو تكون خيارًا لهؤلاء الأشخاص الذين لديهم أعراض قليلة أو يريدون فقط الوقاية منه. يتكون من:

• أداء الأنشطة البدنية ، ويفضل السباحة أو التمارين الرياضية المائية ؛ القيام بتمارين العلاج الطبيعي وبيلاتس ، مرتين على الأقل في الأسبوع ، بإرشاد أخصائي العلاج الطبيعي ؛ كن حذرا مع الموقف واستخدام المساعدات للحركة ، مثل الدعامات ، سلالم والدرابزين ، في المنزل وفي العمل ، من قبل أخصائي العلاج الطبيعي والمعالج المهني ؛ التدليك مع الزيوت الأساسية التي تساعد على فرغ ، مثل الزنجبيل والخزامى أو الريحان. استخدم تقنيات بديلة ، مثل الوخز بالإبر ، والتي يمكن أن تساعد في علاج بعض الأشخاص ، مما يساعد في السيطرة على الألم والانزعاج.

هناك أيضًا أطعمة ذات خصائص مضادة للالتهابات ، غنية بالأوميجا 3 ومضادات الأكسدة والكالسيوم والبروتينات ، والتي يمكن اعتمادها في النظام الغذائي اليومي للمساعدة في مكافحة الالتهابات ، مثل الأسماك والبذور والحمضيات والتوت والخضروات وزيت جوز الهند وزيت الزيتون ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إعداد بعض أنواع الشاي بالنباتات ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، مثل إكليل الجبل وسوكوبيرا ، كطريقة لتكملة العلاج ، حسب توجيهات الطبيب.

انظر المزيد من النصائح في الفيديو التالي: