يمكن أن يكون تناول الدواء لزيادة الوزن خيارًا جيدًا لأولئك الذين تقل أوزانهم أو يرغبون في اكتساب كتلة العضلات ، وإعادة تحديد محيط الجسم. لكن دائمًا تحت إشراف ووصفة الطبيب وأخصائي التغذية لمرافقة اتباع نظام غذائي مغذي وفائق السعرات الحرارية لدعم زيادة الوزن ، فضلاً عن قوة النشاط البدني لتعزيز زيادة العضلات.
بعض الأمثلة على علاجات التسمين هي:
- Cobavital، Buclina، Profol and B complex ، والتي تثير شهيتك ، المكملات الغذائية من البروتين مثل بروتين مصل اللبن ، BCAA ، الكرياتين و فام ، لأولئك الذين يمارسون النشاط البدني.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تناول الأطعمة الصحية كل ساعتين ، وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون مثل الكلاب الساخنة والبيتزا والصودا والبطاطس المقلية لأنها تزيد نسبة الكوليسترول في الدم وتضر بالصحة.
تسمين الأدوية تزيد الشهية ولكن لا ينبغي أن تستخدم في الأطفال دون مشورة طبية. إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في تناول الطعام ، فاقرأ ما يلي: كيف تثير شهية طفلك.
علاج طبيعي لرفع الوزن
العلاج الطبيعي الجيد للتسمين هو إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى طعامك أو طبق السلطة وزيادة استهلاكك للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز أو المعكرونة ، الغنية بالبروتينات مثل التونة أو البيض ، والدهون غير المشبعة مثل الفواكه المجففة.
انظر نصائح أخرى لزيادة الوزن الصحي:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل التدريب على الوزن وركوب الدراجات والمشي أمر مهم في عملية زيادة الوزن ، وكذلك تجنب المواقف العصيبة ، لأن هذا يجعل الفرد يفقد الوزن.
وما لا يمكن نسيانه أبدًا هو أن العلاجات التي يجب أن توضع على الوزن يجب أن تستخدم فقط تحت التوجيه الطبي ، ومن المهم أيضًا اتباع نظام غذائي موصى به من قبل أخصائي التغذية وممارسة التمارين البدنية مثل تدريب الأثقال ، في حالة البالغين ، أو ممارسة الرياضة مثل كرة القدم ، في حالة الأطفال والمراهقين ، لصالح زيادة العضلات.
