السمسم

السمسم هو نبات طبي ، يُعرف أيضًا باسم السمسم ، ويستخدم على نطاق واسع كعلاج منزلي للإمساك أو لمحاربة البواسير.

اسمها العلمي هو Sesamum indicum ويمكن شراؤه في بعض الأسواق ، ومحلات الأغذية الصحية ، وأسواق الشوارع وفي الصيدليات.

ما هو السمسم ل

يستخدم السمسم للمساعدة في علاج الإمساك والبواسير والكوليسترول السيئ والسكر الزائد في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحسن مرونة الجلد ، ويؤخر ظهور الشعر الرمادي ويقوي الأوتار والعظام.

خصائص السمسم

تشمل خصائص السمسم خصائصه الدواء القابض والمسكن والمضاد لمرض السكر ومضاد الإسهال والمضاد للالتهابات والجراثيم ومدر للبول ومريح ومريح.

كيفية استخدام السمسم

الأجزاء المستخدمة من السمسم هي بذورها.

يمكن استخدام السمسم في تحضير الخبز والكعك والبسكويت والحساء والسلطات والزبادي والفاصوليا.

الآثار الجانبية للسمسم

التأثير الجانبي للسمسم هو الإمساك عند استهلاكه الزائد.

موانع السمسم

هو بطلان السمسم لمرضى التهاب القولون.

المعلومات الغذائية من السمسم

مكونات	الكمية لكل 100 غرام
الطاقة	573 سعرة حرارية
البروتينات	18 جم
الدهون	50 جم
الكربوهيدرات	23 غرام
الألياف	12 جم
فيتامين أ	9 UI
الكالسيوم	975 ملغ
الحديد	14.6 ملغ
المغنيسيوم	351 ملغ