يعد شراب البصل خيارًا ممتازًا منزليًا لتخفيف السعال نظرًا لأنه يحتوي على خصائص للبلغم تساعد على إزالة احتقان الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى التخلص من السعال والبلغم المستمر بسرعة أكبر.
يمكن تحضير شراب البصل هذا في المنزل ، وهو مفيد ضد الأنفلونزا والبرد لدى البالغين والأطفال ، ومع ذلك ، لا ينصح به للأطفال الرضع والأطفال دون سن سنة واحدة ، وذلك بسبب موانع العسل في هذه المرحلة.
يشار إلى العسل لأنه يعتبر مطهر ، مقشع ومهدئا للأكسدة. حتى أنه يساعد على تقوية نظام الدفاع الطبيعي في الجسم ، ومكافحة الفيروسات والبكتيريا. من ناحية أخرى ، يحتوي البصل على كيرسيتين ، الذي يساعد على محاربة الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب اللوزتين والسعال والربو والحساسية بشكل طبيعي. معا هذه المكونات تساعد على القضاء على البلغم ، والشخص للتعافي بشكل أسرع.
شراب البصل مع العسل والليمون
الخيار 1:
المكونات
- 3 بصل حوالي 3 ملاعق كبيرة من 3 ليمون ملسومو
طريقة التحضير
صر البصل أو ضع البصل في معالج الطعام لإزالة الماء المتسائل من البصل فقط. يجب أن تكون كمية العسل التي يجب استخدامها مساوية تمامًا لكمية الماء التي خرجت من البصل. ثم أضف الليمون واتركه في وعاء زجاجي مغلق لمدة ساعتين تقريبًا.
الخيار 2:
المكونات
- 1 بصلة كبيرة ، 2 ملعقة طعام عسل ، 1 كوب ماء
طريقة التحضير
نقطع البصل إلى 4 أجزاء ونغلي البصل مع الماء على نار خفيفة. بعد الطهي ، دع البصل يستريح لمدة ساعة واحدة ، ومغطى بشكل صحيح. ثم صفي ماء البصل وأضيفي العسل ، واخلطيهم جيدًا. تخزينها في حاوية زجاجية مغلقة بإحكام.
كيف تأخذ
يجب أن يتناول الأطفال ملعقتين من الشراب خلال النهار ، بينما يجب على البالغين تناول 4 ملاعق من الحلوى. يمكن أن تؤخذ كل يوم ، لمدة 7 إلى 10 أيام.
تعرّف على كيفية تحضير العصائر والشاي والعصائر الفعالة للغاية في مكافحة السعال للبالغين والأطفال في الفيديو التالي:
عندما يكون السعال مع البلغم شديد
السعال هو رد فعل للجسم يعمل على تطهير الشعب الهوائية ، والبلغم هو أيضًا وسيلة للدفاع تعمل على إخراج الفيروسات من الجسم. وبالتالي ، لا ينبغي اعتبار السعال مع البلغم مرضًا ، بل استجابة طبيعية للكائن الحي في محاولة للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز التنفسي.
وبالتالي ، فإن سر القضاء على السعال والبلغم هو مساعدة الجسم على مكافحة الفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تسبب هذا الانزعاج. يمكن القيام بذلك عن طريق تقوية جهاز المناعة ، من خلال الأكل الصحي ، واحتواء الفيتامينات والمعادن ، وهو أمر مهم في الشفاء ، مثل فيتامين A و C و E ، على سبيل المثال. يوصى بالفواكه والخضروات والبقوليات ، ولكن من المهم أيضًا شرب الكثير من السوائل للمساعدة في تسييل البلغم ، بحيث يتم التخلص منه بسهولة أكبر.
الحمى هي علامة تحذير على أن الجسم يكافح لمحاربة الغزاة ، إلا أنه عندما يكون مرتفعًا جدًا فإنه يسبب عدم الراحة ويمكن أن يسبب مضاعفات أخرى. يؤدي الارتفاع البسيط في درجة حرارة الجسم إلى تنشيط الجهاز المناعي ويساعد على منع تكاثر الكائنات الحية الدقيقة ، وبالتالي ، من الضروري فقط خفض الحمى ، عندما تكون أعلى من 38 درجة مئوية في الإبط.
في حالة ارتفاع درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية ، يجب استشارة الطبيب لأن الأنفلونزا أو البرد قد تكون أسوأ ، مما يؤدي إلى الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي ، والتي قد تحتاج إلى استخدام المضادات الحيوية ، وفي هذه الحالة لن تكون العلاجات المنزلية كافية للشخص إذا استعادة.
