للمشي مع القصب بشكل صحيح ، يجب وضعه على الجانب الآخر من الساق المصابة ، لأنه عند وضع القصب على نفس الجانب من الساق المصابة ، يضع الفرد وزن الجسم فوق القصب ، وهذا غير صحيح.
إن القصب دعم إضافي ، مما يحسن التوازن وتجنب السقوط ، ولكن من المهم أن يتم استخدامه بشكل صحيح حتى لا يسبب ألمًا في الرسغ أو الكتف.
الاحتياطات الأساسية لاستخدام القصب بشكل صحيح هي:
- ضبط ارتفاع القصب: يجب أن يكون الجزء الأعلى من القصب بنفس ارتفاع معصم المريض ، عندما تكون ذراعه مستقيمة ؛ استخدم سلسلة قصب حول المعصم حتى لا تسقط العصا على الأرض إذا كنت بحاجة إلى استخدام كلتا يديك ؛ ضع العصا بجانب جسمك حتى لا تنتقل إليها ؛ لا تمشي على الأرض الرطبة وتجنب السجاد ؛ كن حذرًا عند دخول المصعد واستخدام الدرج لتجنب السقوط. الهدوء والتوازن ضروريان في هذه المرحلة ، ولكن إذا سقطت ، يجب عليك طلب المساعدة من أجل النهوض والمضي قدمًا ، ولكن في حالة الألم من المهم استشارة طبيب تقويم العظام. فيما يلي كيفية تخفيف آلام السقوط: 5 نصائح لتخفيف آلام الركبة.
الذي يجب أن يستخدم قصب
يوصى باستخدام قصب السكر لكل من يحتاج إلى مزيد من التوازن للاستيقاظ أو المشي.
اختبار جيد لمعرفة ما إذا كان الشخص يحتاج إلى استخدام قصب السكر هو التحقق من المدة التي يستطيع فيها المشي مسافة 10 أمتار. المثالي هو المشي 10 أمتار في 10 ثوان أو أقل. إذا كان المريض يحتاج إلى مزيد من الوقت ، فمن المستحسن استخدام قصب السكر لتوفير المزيد من التوازن.
أفضل العصي هي تلك التي لها نهايات مطاطية وتسمح بضبط الارتفاع. عادةً ما تحتوي قصب الألمنيوم على "فتحات صغيرة" لضبط الارتفاع ، ولكن يمكن قصب حجم القصب الخشبية.
انظر أيضا:
