كيفية علاج الألم بشكل صحيح

لعلاج الألم بشكل صحيح ، من الضروري الذهاب إلى الطبيب ووصف الألم بدقة ، مع الإشارة إلى منطقة الجسم التي يكون فيها الألم أقوى ، معتبرة ما إذا كان من نوع العملة المعدنية أو قرصة ، على سبيل المثال ، الإبلاغ عن تكرارها ، وإذا كان هناك شيء يؤدي إلى تفاقمه ، مثل رفع الساق أو ممارسة الرياضة ، على سبيل المثال.

بهذه الطريقة فقط ، يمكن للطبيب إجراء التشخيص الصحيح والإشارة إلى أنسب العلاج ، والذي عادة ما يشمل استخدام الأدوية ، مثل الباراسيتامول ، والعلاجات الطبيعية مثل التدليك ، وتطبيق الثلج أو الحرارة في مكان الألم أو حتى الراحة.

يمكن أن يظهر الألم بشكل حاد ، عندما يكون مرتبطًا بإزالة السن أو مغص الحيض ، أو مزمن عندما يبقى لأكثر من 3 أشهر ويرتبط ، على سبيل المثال ، بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس أو نوع من أنواع السرطان.

كيفية تخفيف الألم

اعتمادًا على نوع الألم ، يتضمن علاجه عادة استخدام الأدوية الموصى بها من قبل الطبيب ، مثل:

المسكنات: التي تساعد على تخفيف الألم ، مثل الباراسيتامول أو الأسبرين ؛ مضادات الالتهاب: لتخفيف الالتهاب ، الذي عادة ما يسبب الألم ، مثل نيميسوليد وإيبوبروفين ؛ إرخاء العضلات: بشكل أساسي لألم العضلات ، مثل باكلوفين أو تيزانيدينا.

تطبيق كيس الماء الساخن

جعل التدليك

الجليد

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون هناك طرق أخرى لتخفيف الألم عن طريق إجراء الوخز بالإبر أو التدليك ، بالإضافة إلى استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة أو وضع الثلج على الفور ، اعتمادًا على نوع الألم والمنطقة التي يحدث فيها.

ماذا تخبر الطبيب عندما يكون لديك ألم

عندما تذهب إلى الطبيب ، تحتاج إلى وصف الألم بدقة حتى يتمكن الطبيب من إجراء تشخيص صحيح. وبالتالي ، تجدر الإشارة إلى:

1. الموقع الدقيق للألم

لكي يتمكن الطبيب من إجراء التشخيص الصحيح والإشارة إلى العلاج المناسب ، من المهم إعلام المنطقة بالجسم حيث يكون الألم أقوى ، مثل الإصبع أو الساق أو البطن.

ومع ذلك ، عند الإشارة إلى المنطقة ، يجب أن تكون محددة قدر الإمكان ، مع العلم ما إذا كانت على الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن أو الظهر أو إذا كانت في منتصف أو في متناول اليد ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما لا يكون من الممكن تحديد الموقع المحدد ، يمكن للمرء أن يشير إلى أماكن أخرى على الجسم كمرجع ، على سبيل المثال ، ألم في البطن حول السرة ، ألم في الرأس بالقرب من الحاجب ، ألم في الساق بالقرب من الركبة.

2. أنواع الألم

يجب على المريض الذي يشعر بالألم ، بالإضافة إلى ذكر المكان الذي يعاني منه الألم ، أن يصفه بالإشارة إلى أنه من النوع:

العملات المعدنية: عادة ما تكون ضعيفة ، ولكن ألم مستمر ؛ مدمن مخدرات: إنه ألم قوي يظهر بسرعة ، ويختفي أيضًا بسرعة ؛ الوخز: الشعور بالخدر في المكان ، كما لو أن الكرات موجودة في المكان المتأثر ؛ اللدغة: إنها ألم رقيق ومترجم ، على غرار أخذ اللقاح ؛ المغص: هو ألم سريع وشديد للغاية ، يحدث عادة في البطن. الخفقان: هو ألم مستمر ينبض وعادةً ما يرتبط بالعدوى في الموقع ؛ ضيق: هو الشعور بالاختناق ، وفي معظم الأحيان يتم الشعور به في الصدر.

في بعض الحالات ، بالإضافة إلى الألم ، قد تحدث الحكة والحرق ، وينتشر الألم في بعض الأحيان إلى جزء آخر من الجسم.

3. شدة الألم

لتقييم شدة الألم ، يُنصح باستخدام مقياس يساعد المريض على الإشارة إلى درجة الألم ، مثل المقياس العددي أو مقياس تعبير الوجه.

ومع ذلك ، من المهم دائمًا استخدام نفس المقياس بحيث يكون من الممكن مقارنة شدة الألم ، ولهذا من الضروري تسجيل التقييم ، مثل "ألم درجة 3 في الساعة 3 بعد الظهر" ، على سبيل المثال.

4. تواتر الألم

يرتبط تواتر الألم بحقيقة أن الألم أو الألم المستمر يظهر أحيانًا.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إبلاغ الطبيب بما يتفاقم أو يساعد على تخفيف الألم ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الألم أكثر حدة عند التمرين ويمكن أن يخفف عند الاستلقاء.

مثال عن كيفية وصف الألم

عندما يذهب المريض إلى الطبيب ، يجب أن يقولوا ، على سبيل المثال: "لدي ألم في سن الفك السفلي لمدة يومين ، وهو ثابت ويشبه العملة المعدنية ويزداد الأمر سوءًا عندما أتناول الطعام" أو "لقد صدري لمدة 3 ساعات باستمرار ، أشعر أنه ضغط ، يشع في الذراع الأيسر ".

فيما يلي جدول يوضح لك كيفية وصف الألم بشكل صحيح ومساعدة الطبيب في تشخيص المشكلة.

ماذا تقول للطبيب	أمثلة
منطقة الجسم	الساق والذراع والبطن والرأس
نوع الألم	عملة ، مدمن مخدرات ، تشديد
شدة الألم	استخدام مقياس ومقارنة كل 2 ساعة
تردد الألم	ثابت ، متقطع ، مما يؤدي إلى تفاقم الألم ، مما يحسن الألم
المدة	3 أيام ، 1 أسبوع…