شاي البرغموت هو علاج منزلي ممتاز لتهدئة وتخفيف أعراض الاكتئاب ، لأنه يعمل على تحفيز الدماغ لمزاج جيد.
المكونات
- 1 غرام من البرغموت يترك 1 كوب من الماء
طريقة التحضير
أضف أوراق البرغموت إلى الوعاء مع الماء المغلي واتركه ينحدر لمدة 10 دقائق تقريبًا. صفي وشرب الشاي عدة مرات في اليوم.
أوراق البرغموت مغذية للغاية ولها خصائص مهدئة ، مما يجعل الفرد أكثر استرخاء ويقلل من التوتر والتوتر. يمكن أيضًا استخدام هذا العلاج المنزلي في حالات الأرق. اشرب كوبًا قبل النوم واستمتع بنوم هادئ في الليل.
