يجب أن يحتوي شراب الإنفلونزا الجيد على البصل ، أو العسل ، أو الزعتر ، أو اليانسون ، أو عرق السوس أو البلسان في تركيبته لأن هذه النباتات لها خصائص تقلل بشكل طبيعي من رد فعل السعال والبلغم والحمى ، وهي أعراض شائعة جدًا عند الأشخاص المصابين بالأنفلونزا.
بعض المشروبات التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض الإنفلونزا هي:
1. البصل وشراب العسل
هذا شراب جيد لاستخدامه في حالات الإصابة بالأنفلونزا ، لأنه يحتوي على راتنجات بصل لها مقشع ومضاد للميكروبات وعسل يساعد على تقليل الازدحام.
المكونات
- 1 بصلة كبيرة ؛ عسل حسب الرغبة
طريقة التحضير
يُقطع البصل الكبير جيدًا ويُغطّى بالعسل ويُسخّن في مقلاة مغطاة على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. قم بتخزينها في قنينة زجاجية ، في الثلاجة واتخاذ نصف ملعقة صغيرة كل 15 أو 30 دقيقة ، حتى يهدأ السعال.
2. شراب الأعشاب
الزعتر ، وجذر عرق السوس وبذور اليانسون يطلقان احتقان الأغشية المخاطية ويستريحان الجهاز التنفسي. العسل يجعل الإفرازات أكثر سائلة ، ويساعد على الحفاظ على شراب وتهدئة الحلق المتهيج. لحاء الكرز الأمريكي فعال للغاية في تهدئة السعال الجاف.
المكونات
- 500 مل من الماء ؛ 1 ملعقة كبيرة من بذور اليانسون ؛ 1 ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المجفف ؛ 1 ملعقة كبيرة من لحاء الكرز الأمريكي ؛ 1 ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف ؛ 250 مل من العسل.
طريقة التحضير
غلي بذور اليانسون والجذر وعرق السوس ولحاء الكرز الأمريكي في الماء ، في مقلاة مغطاة ، لمدة 15 دقيقة ثم أخرجها من النار ، أضيفي الزعتر ، غطيها واتركيها للتسريب حتى تبرد. ثم يصفى ويضاف العسل والحرارة ليذوب العسل. يجب وضع هذا الشراب في زجاجة في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر. يمكن أن تؤخذ ملعقة صغيرة عند الضرورة ، لتخفيف السعال والتهيج في الحلق.
3. شراب Elderberry والنعناع
يساعد تناول شراب من البلسان والنعناع على خفض الحمى المرتبطة بالإنفلونزا وتخفيف احتقان الشعب الهوائية.
المكونات
- 500 مل من الماء ؛ 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف ؛ 1 ملعقة صغيرة من كبار السن المجفف ؛ 250 مل من العسل.
طريقة التحضير
غلي الأعشاب في الماء ، في مقلاة مغطاة ، لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرجها من النار ثم صفيها وأضفي العسل حتى يذوب. يجب وضع هذا الشراب في زجاجة في الثلاجة لمدة ثلاثة أشهر. يمكن أن تؤخذ ملعقة صغيرة عند الضرورة ، لتخفيف السعال والتهيج في الحلق.
شاهد المزيد من الوصفات للعلاجات المنزلية الخاصة بالأنفلونزا.
