الوسائد المنكهة هي حل ممتاز لأولئك الذين يجدون صعوبة في النوم أو لا يمكنهم النوم طوال الليل. يمكن تصنيع هذه الوسائد من أعشاب مثل Melissa أو Lavender أو Macela أو Lavender ، والتي تتميز بخصائص مريحة وتخفيف الضغط الزائد ، مما يتيح لك قضاء ليلة أكثر هدوءًا.
يمكن استخدام الوسائد في أي عمر ، بما في ذلك الأطفال ، مع مراعاة طولهم فقط ، حيث يجب مراعاة ما إذا كان الشخص ينام على ظهورهم ، لأعلى أو لأسفل.
خيار آخر هو وضع قطرتين من زيت اللافندر الأساسي في كيس وسادة أو على رقعة عين ، ويجب تكرار هذه العملية كل ليلة.
كيفية جعل وسادة النكهة
يمكن صنع الوسادة المنكهة بسهولة في المنزل باستخدام وسادة سرير عادية.
المواد اللازمة
- وسادة واحدة مع غطاء وسادة ؛ كيس واحد ؛ نصف كوب من ميليسا أو لافندر أو ماسيلا أو لافندر المجففة ؛ غزل.
كيفية التجمع
ضع العشبة بشكل مفضل داخل الكيس وإغلاقه ، باستخدام قطعة من الخيط. ثم ، ضع الوسادة على الوسادة وأدخل الكيس في المسافة بين الوسادة والوسادة ، مائلًا إلى أحد أركان الوسادة. في وقت النوم ، يجب أن تضع رأسك في وسط الوسادة وتحول أنفك إلى جانب الكيس ، ويفضل أن يكون ذلك.
ما يجب القيام به لجعل الوسادة تدوم لفترة أطول
للحفاظ على رائحة الوسادة لفترة أطول ، من المهم للغاية إزالة الكيس كلما كان ذلك ضروريًا لغسل الوسادة أو الوسادة ، مع الاحتفاظ بها داخل صندوق مغلق.
كل وسادة لها تاريخ انتهاء صلاحية غير محدد لكن يجب تغييرها عندما لا تصدر أي رائحة.
لأن الوسادة المنكهة تعمل
تعمل الوسادة العطرية من خلال مبادئ العلاج العطري ، وهو فرع من الأدوية العشبية التي تستخدم الروائح والروائح المختلفة لتحقيق أهداف مختلفة ، مثل تخفيف السعال ، وتحسين أعراض الاكتئاب أو مكافحة استخدام السجائر.
في هذه الحالة ، تساعد الروائح العشبية المهدئة ، مثل ميليسا أو لافندر ، العضلات على الاسترخاء ، وبالتالي يسهل النوم.
للحصول على نوم أكثر استرخاء ، شاهد الفيديو التالي ، واكتشف أفضل وضع للنوم:
