عصائر الجزر تان بشرتك

يعتبر عصير الجزر الذي يسمر بشرتك علاجًا منزليًا ممتازًا يجب أخذه خلال أو حتى قبل الصيف ، لإعداد بشرتك لحماية نفسها من أشعة الشمس ، وكذلك للسمرة بسرعة أكبر والحفاظ على لون ذهبي لفترة أطول.

الجزر غذاء غني بفيتامين C ، الكاروتينات مثل اللايكوبين والبيتا كاروتين وغيرها من الأصباغ مثل الكلوروفيل ، والتي بالإضافة إلى المساهمة في تان موحد ، لها أيضًا تأثير مضاد للأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة ويمنع الشيخوخة المبكرة.

فيما يلي بعض وصفات العصير مع الجزر والتي يمكن إضافة مكونات أخرى لتحسين الذوق وتحسين عملها:

1. عصير الجزر مع البرتقال

المكونات

• 3 جزر ؛ 1 كوب من عصير البرتقال.

طريقة التحضير

لتحضير هذا العصير ، ما عليك سوى تقشير الجزر وتقطيعه إلى قطع صغيرة ، وإضافة جميع المكونات في الخلاط ، وتخلط جيداً وتحليته حسب الرغبة.

2. عصير الجزر مع المانجو والبرتقال

المكونات

• 2 جزر ؛ 1 كوب من عصير البرتقال ؛ نصف مانجو.

طريقة التحضير

لتحضير هذا العصير ، ما عليك سوى تقشير الجزر وتقطيعه إلى قطع صغيرة ووضعه في جهاز الطرد المركزي مع المانجو وإضافة عصير البرتقال في النهاية.

3. عصير الجزر والفلفل والبطاطا الحلوة

المكونات

• 2 جزر ، فلفل أحمر بدون بذور ، نصف بطاطا حلوة.

طريقة التحضير

لتحضير هذا العصير ، ببساطة استخراج عصير الفلفل والجزر والبطاطا الحلوة في أجهزة الطرد المركزي.

شاهد الفيديو التالي وشاهد كيفية تحضير العصائر الأخرى التي تساعد في الحفاظ على السمرة:

كيفية الحفاظ على تان الخاص بك لفترة أطول

للحفاظ على تان لفترة أطول ومنع تقشير البشرة ، بالإضافة إلى تقشير بشرتك قبل بضعة أيام من التعرض لأشعة الشمس ، من المهم:

• تجنب استخدام الحمامات الساخنة جدًا ، واشرب الكثير من الماء والعصائر الغنية بفيتامين A و C و B المركب ؛ استخدم واقٍ من الشمس ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، لأن الجلد يحترق فيه ؛ استخدم الدباغة الذاتية لتكثيف لون البشرة ؛ استخدم الكثير من الكريمات ترطيب وتغذية.

من المهم أن تتذكر أن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب مشاكل الجلد ، مثل الشوائب والتجاعيد وحتى سرطان الجلد. من المهم جدًا تطبيق واقٍ من الشمس على الجسم الشمسي بالكامل قبل التعرض لأشعة الشمس بحوالي 20 دقيقة وإعادة تطبيقه كل ساعتين. اكتشف ما هو أفضل واقي لنوع بشرتك.