عصير المانجو هو علاج منزلي ممتاز لارتفاع ضغط الدم ، حيث أن المانجو غني بفيتامين C والكاروتينات ، وهي المواد التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم أن يشرب كوبًا واحدًا على الأقل من عصير المانجو يوميًا ، لكن هذا ليس بديلاً عن استخدام الأدوية التي أشار إليها طبيب القلب.
بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي لارتفاع ضغط الدم ، من المهم أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وتقليل تناول الملح وتجنب شرب المشروبات الغازية.
المكونات
- 1 مانجو بدون قشر عصير نقي من 1 ليمون 1 كوب ماء
طريقة التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط. تحلى حسب الذوق ، ويفضل مع ستيفيا ، وشرب المقبل.
راجع نصائح أخرى لخفض الضغط محلية الصنع على:
