عصير التفاح هو علاج منزلي ممتاز لتحسين عمل الأمعاء ، حيث يحتوي التفاح على ألياف قابلة للذوبان تسمى البكتين ، والتي عندما تكون على اتصال مع ماء الطعام ، تشكل هلامًا لزجًا قادرًا على زيادة حجم البراز وتعزيزه الأداء المعوي.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تسهيل حركة العبور المعوي ، فإن التفاح قادر على التخلص من السموم والألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في الأمعاء ، كونه مكملاً رائعاً لعلاج التهاب الرتج والإسهال والإمساك ، على سبيل المثال.
المكونات
- 1 تفاحة ، 1 كوب من الكرز المحفور ، 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
اقطع التفاح إلى نصفين ، وأزل البذور وضعه في خلاط مع الكرز والماء. يخفق جيدا حتى يتم الحصول على خليط متجانس وشرب مرتين في اليوم.
لاستكمال هذا العلاج المنزلي ، يجب أن تشرب ما لا يقل عن 1 لتر من الماء يوميًا ، وأن تتمتع بتدليك في البطن ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفراولة والكمثرى أو خبز البذور وممارسة الرياضة بانتظام لأن هذه الرعاية تهتم أيضًا بالتخفيف الأمعاء.
شاهد علاجًا منزليًا آخر للأمعاء الجافة.
