يعتبر عصير التفاح علاجًا منزليًا رائعًا لفقدان الوزن ، لأنه غني بالبكتين ، وهو نوع من الألياف يشكل جلًا في المعدة ، مما يقلل الشهية ويتحكم فيها. بالإضافة إلى هذا التأثير ، ينظم البكتين أيضًا العبور المعوي ، مما يساعد الجسم على إطلاق السموم من خلال البراز.
بالإضافة إلى ذلك ، هذا العصير مليء بالفيتامينات A و B1 و B2 B6 و C ، وكذلك معادن الحديد والسليكون والمنغنيز والبوتاسيوم ، مما يساعد على إثراء النظام الغذائي اليومي بسهولة ، دون أي موانع أو آثار جانبية.
عصير التفاح مع الكيوي
المكونات
- 2 تفاحة 1 كيوي 300 مل من الماء (اختياري)
طريقة التحضير
لتحضير عصير التفاح هذا ، الذي يعد في الواقع دواءًا ممتازًا لفقدان الوزن ، ضع التفاح في جهاز الطرد المركزي ، جنبًا إلى جنب مع الماء ، واستخرج العصير النقي.
يجب أن يشرب هذا العصير بين الوجبات.
عصير التفاح مع الزنجبيل
المكونات
- في وعاء كبير ، اخلطي ملعقة كبيرة من الماء وملعقة صغيرة من الماء.
طريقة التحضير
ضعي كل المكونات في الخلاط وامزجي جيداً. بعد هذه العملية ، من الضروري تحلية العصير مع ملعقة صغيرة من التحلية ستيفيا. يجب أن يكون هذا العلاج في المنزل في حالة سكر مرة واحدة على الأقل في اليوم.
