يعتبر عصير الجزر علاجًا منزليًا رائعًا لاستكمال أي نظام غذائي لفقدان الوزن لأن الجزر مهم جدًا للحفاظ على صحة جيدة ، لأن تأثيرها المنعش والمطهر على الكبد يساعدك على التخلص من إفرازات الصفراء والدهون الزائدة مستويات الكوليسترول في الدم.
المكونات
- 1 جزرة متوسطة 200 مل عصير الفاكهة العاطفة
طريقة التحضير
اخفقي الجزرة في الخلاط ، مع عصير الفاكهة العاطفي ، الذي لا ينبغي أن يتركز ، بل طبيعيًا وإزالته من الفاكهة نفسها. بعد الضرب جيدًا ، تُحلى باستخدام ستيفيا أو العسل بكميات صغيرة. خذ هذا عصير الجزر على الأقل 3 مرات في الأسبوع لتناول الافطار.
لتخفيف العصير وتقليل الذوق القوي للجزرة ، تم استخدام عصير الفاكهة العاطفي ، ولكن يمكنك اختيار ثمرة من تفضيلاتك. بشكل عام ، يستخدم البرتقال أيضًا بسبب الفيتامينات التي تزيد من فعالية هذا العلاج المنزلي.
