عصير البروكلي لتجنب الإرهاق

عصير البروكلي هو علاج منزلي ممتاز لمكافحة التعب لأنه غني بالحديد وفيتامين B5 الذي يساعد الجسم على استعادة الطاقة المفقودة خلال بعض الأنشطة البدنية أو العقلية التي تتطلب الكثير من الجهد.

البروكلي إلى جانب تجنب الإرهاق يجلب فوائد صحية أخرى ، تحتوي هذه الخضروات على مغذيات نباتية تساعد على محاربة السرطان والشيخوخة المبكرة. زيادة تناول هذه الخضار ، من خلال العصائر والسلطات والوجبات الساخنة ، عادات الأكل الصحية ضرورية لنوعية الحياة الجيدة.

عصير البروكلي وصفة مع الأناناس

https://static.tuasaude.com/media/article/bd/ac/suco-de-brocolis-para-evitar-a-exaustao_20198_l.jpg">

المكونات

• 1 غصن صغير من البروكلي 1 لتر من الماء أو 2 كوب من عصير الأناناس

طريقة التحضير

اغسل غصن القرنبيط وأضفها في خلاط مع الماء. بعد الضرب جيدًا ، يصبح العصير جاهزًا للشرب ، وله طعم أكثر حلاوة ، ويمكن استبدال الماء بعصائر فواكه أخرى.