عصير البرقوق للإمساك هو علاج منزلي ممتاز لأن هذه الفاكهة لها خصائص ملينة وتنقية ، والتي تسهل إفراز البراز.
عصير البرقوق وصفة للإمساك
المكونات
- 5 خوخ ، 1 برتقال ، 1 كوب (200 مل) من المياه المعدنية ، ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان ، شريحة واحدة من البابايا ؛
طريقة التحضير
يعد إعداد هذا العلاج المنزلي سهلاً للغاية ، ما عليك سوى غسل جميع الفواكه وقطع البابايا والبرتقال إلى النصف وإزالة بذوره. بعد ذلك ، يجب إضافة جميع المكونات في الخلاط وتخلط جيدًا. يجب شرب هذا العصير على الأقل مرتين في اليوم.
الإمساك هو مشكلة تؤثر على كل من الرجال والنساء ، مما يسبب الكثير من عدم الراحة في البطن ، والبراز الصعب جدا ويصعب الخروج. قد تصبح البطن منتفخة ومليئة على ما يبدو بالغازات. لتقليل هذه المشكلة ، بالإضافة إلى استخدام هذا العلاج المنزلي ، يجب عليك زيادة تناولك للألياف الغذائية وممارسة النشاط البدني.
