يعد عصير الأناناس مع الجزر علاجًا منزليًا رائعًا لتحسين الهضم وتقليل حرقة المعدة لأن البروميلين الموجود في الأناناس يسهل عملية هضم الطعام مما يجعل الفرد لا يشعر بالثقل بعد الوجبة.
تعتبر المكونات المستخدمة في هذه العلاجات المنزلية ، بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض حرقة المعدة ، من مضادات الأكسدة الطبيعية الهامة التي تساعد على التخلص من السموم من الجسم ، مما يترك الفرد مع المزيد من الطاقة وبشرة أكثر جمالا وصحة.
1. الأناناس مع الجزر
بالإضافة إلى الجهاز الهضمي فهو جيد للبشرة.
المكونات
- 500 مل من الجزر ea pineapple2 المياه
طريقة التحضير
قشر وقطع الأناناس والجزر إلى قطع صغيرة ، ثم أضيفيها في الخلاط مع الماء واخفقها جيدًا.
2. الأناناس مع البقدونس
بالإضافة إلى الجهاز الهضمي ومدر للبول.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم أو البقدونس الطازج
طريقة التحضير
مرر المكونات من خلال الطرد المركزي وشرب العصير مباشرة بعد تحضيره أو تغلب على المكونات في خلاط مع كمية صغيرة من الماء ، سلالة وشرب بعد ذلك.
يمكن دائمًا تناول عصير الأناناس الهضمي مع وجبات تحتوي على الكثير من البروتين ، كما يحدث ، على سبيل المثال ، في يوم الشواء أو فيجوادا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من سوء الهضم تقييم عاداتهم الغذائية وتفضيلهم على استهلاك الأطعمة سهلة الهضم المطبوخة بسهولة وتجنب الأطعمة الدسمة والحلوة. ومع ذلك ، إذا كانت أعراض سوء الهضم لا تزال متكررة ، ينبغي النظر في استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي.
انظر 7 الفوائد الصحية الأخرى من الأناناس.
