- المكونات
- طريقة التحضير
- شاهد طرقًا محلية الصنع وطبيعية أخرى لإيقاف المغص:
- أدخل بياناتك وتعرف متى ستأتي دورتك الشهرية:
يعتبر عصير الأناناس علاجًا منزليًا ممتازًا لتشنجات الدورة الشهرية ، حيث يعمل الأناناس كمضاد للالتهابات يقلل من التهاب أنسجة الرحم ، ويقلل الانقباضات المستمرة ويخفف من آلام الدورة الشهرية.
ولكن ، المكونات الأخرى هي أيضا حاسمة لفعالية هذا العلاج في المنزل. الزنجبيل ، على سبيل المثال ، لديه عمل مماثل للأناناس ، وبالتالي يزيد من تأثير مسكن لأعراض الحيض ، في حين أن الجرجير والتفاح مدرات للبول ، مما يقلل من احتباس الجسم للسوائل وبالتالي يقلل من التشنجات.
المكونات
- 1 ورقة من الجرجير 3 شرائح من أناناس app تفاحة خضراء 1 شريحة من الزنجبيل 200 مل من الماء
طريقة التحضير
اقطع كل المكونات إلى قطع صغيرة وأضفها في خلاط. يخفق جيدًا وبعد التحلية حسب ذوقك ، يصبح العصير جاهزًا للشرب. يجب أن تؤخذ هذه العلاجات المنزلية 3-4 مرات في اليوم ، لتحقيق نتائج أفضل في تخفيف الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، ما يمكن فعله لتخفيف المغص هو وضع كيس من الماء الدافئ في منطقة الحوض وارتداء الملابس الخفيفة ، والتي لا تضغط على هذه المنطقة. شرب الكثير من الماء يساعد الحيض على النزول بسرعة أكبر ، مما يخفف من التشنجات.
ومع ذلك ، عندما تكون التشنجات شديدة التعطيل ، يُنصح بالتشاور مع أخصائي أمراض النساء لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل ، مثل بطانة الرحم ، على سبيل المثال.
شاهد طرقًا محلية الصنع وطبيعية أخرى لإيقاف المغص:
أدخل بياناتك وتعرف متى ستأتي دورتك الشهرية:
