يعتبر عصير الجزر والبقدونس المضاد للأكسدة من العلاجات المنزلية الممتازة ، حيث أن الجزر يحتوي على بيتا كاروتين أكثر من أي نوع آخر من الفاكهة أو الخضار ومضاد أكسدة مثالي. عند مزجه مع البقدونس ، فإنه يوفر عصيرًا غنيًا بفيتامين C و E ، وهو أمر رائع للبشرة.
وصفة لعصير الجزر والبقدونس مضادات الأكسدة
المكونات
- 3 جزر ، 4 أغصان بروكلي ، حفنة من البقدونس ؛
طريقة التحضير
يعد إعداد هذا العلاج المنزلي سهلاً للغاية ، ما عليك سوى غسل جميع المكونات جيدًا وتقطيعها إلى قطع صغيرة. بعد ذلك ، يجب إضافتها إلى أجهزة الطرد المركزي بشكل منفصل لتخفيضها إلى العصير وتخلط في كوب.
المثل الأعلى هو شرب 3 أكواب على الأقل من عصير الجزر والبقدونس أسبوعيًا.
يحتوي هذا العصير ، بالإضافة إلى كونه مضاد للأكسدة ، على مواد مغذية مثل الزنك الذي يقوي الدفاعات الطبيعية للبشرة ، وهو رائع للكولاجين ، مما يجعله أكثر مرونة وشبابًا. تحقق أيضًا من عصير المشمش المضاد للأكسدة ، وهو خيار آخر سهل وعملي للحفاظ على صحة لا تشوبها شائبة.
