الفاكهة العاطفية مثل هذا هو علاج منزلي ممتاز لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لأنه بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة ، تحتوي فاكهة العاطفة على الكثير من الكالسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، تُعرف فاكهة العاطفة أيضًا بمواد الاسترخاء المهمة ، والمعروفة باسم passiflora ، والتي تعمل مباشرة على الجهاز العصبي والتي يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون باستمرار من الكثير من التوتر والعصبية والقلق ، على سبيل المثال.
نظرًا لأنها مصدر فيتامين A و C أيضًا ، فإن هذه الفاكهة فعالة في حماية صحة الجسم كله ، وخاصةً ضد فقر الدم والإنفلونزا ونزلات البرد. تعرف على المزيد حول فوائد ثمرة العاطفة
كيفية جعل الفاكهة العاطفة Suchá
هناك طريقة بسيطة ولذيذة لاستهلاك الفاكهة العاطفة لخفض ضغط الدم ، عندما تشعر بالتوتر الشديد أو التوتر ، على سبيل المثال ، شرب تالا الفاكهة العاطفة ، والتي يتم تصنيعها باستخدام لب الثمرة والشاي المصنوع من الأوراق. هذا لأنه يوجد في الأوراق أعلى تركيز للعاطفة ، المادة المسؤولة عن تأثيرات الاسترخاء على الجهاز العصبي.
ومع ذلك ، يوجد في الفاكهة أعلى كميات من الكالسيوم والبوتاسيوم ، وهي أيضًا معادن مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية. وبالتالي ، فإن إضافة اللب مع الشاي من أوراق ثمرة العاطفة هو خيار ممتاز ، لأنه يضمن أعلى تركيز للمواد التي تساعد على خفض ضغط الدم.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشجر المجففة من ثمرة العاطفة ؛ 1 ثمرة شغف كبيرة.
طريقة التحضير
ضعي أوراق الفواكه العاطفة المجففة في كوب واحد من الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. ثم صفيه و ضع الشاي في الخلاط ليتم ضربه مع لب الفاكهة العاطفة.
بعد ضرب الخلاط ، اشرب كوبين على الأقل يوميًا. إذا كنت تشعر بالحاجة إلى ذلك ، فيمكنك تحلية هذه المذاق حسب الرغبة ، ويجب استخدام المحليات الطبيعية مثل ستيفيا.
إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك شرب عصير الفاكهة والعاطفة والشاي بشكل منفصل ، على سبيل المثال الاختلاط طوال اليوم.
طرق أخرى لاستخدام الفاكهة العاطفة للضغط
بالإضافة إلى ثمار العاطفة مثل ، أو الاستخدام الفردي للعصير والشاي ، هناك أيضًا مكملات طبيعية من عاطفي الزهور ، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالقلق والقلق ، يمكن أن تساعد أيضًا في تنظيم ضغط الدم.
هذه المكملات عملية للغاية ، ولكن يجب استخدامها فقط بتوجيه من طبيب أعشاب ، حيث من المهم ضبط الجرعة لتاريخ كل شخص. ومع ذلك ، فإن المؤشرات العامة لاستخدام passionflower هي 400 ملغ ، مرتين في اليوم ، لمدة 1-2 أشهر.
