الحلوى مع شيا لتخفيف الأمعاء المحبوسة كبيرة للمساعدة في علاج الإمساك ، لأن بذور شيا غنية بالألياف التي تنظم العبور المعوي ، وتحفز عملها وتساعد على تخفيف الأمعاء المحاصرة.
هذه الحلوى المصنوعة من عصير العنب وبذور الشيا ، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الأمعاء المحبوسة ، تفضل أيضًا حسن سير عمل الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، لأن العنب غني بمضادات الأكسدة.
جيلاتين العنب مع بذور شيا
المكونات
- لدينا مجموعة واسعة من المنتجات للاختيار من بينها ، بما في ذلك:
طريقة التحضير
تخلط بذور شيا في عصير العنب وتوضع في الثلاجة لمدة 4 ساعات. يشبه نسيج الحلوى بعد إخراجه من الثلاجة نظيره من الجيلاتين بسبب البكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان.
يمكن أن يختلف العصير المستخدم في صنع الحلوى ، حتى لا تمرض ، ولكن يعتمد مقدار المرات التي يجب أن تتناولها على استجابة الأمعاء. في البداية ، يجب عليك القيام بذلك 3 أيام متتالية ، وبعد البراز أسهل في القيام بذلك ، يمكن أن تؤخذ مرتين في الأسبوع للحفاظ على انتقال معوي منتظم.
بالإضافة إلى هذه الحلوى لتخفيف الأمعاء ، يجب على الفرد شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الشوفان أو البابايا أو الكيوي وزيادة ممارسة النشاط البدني.
