تُعرف Lemongrass أيضًا باسم Cidreira و Capim-cidreira و Citronete و Melissa ، وتستخدم على نطاق واسع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ويمكن شراؤها من متاجر الأطعمة الصحية ، الصيدليات ، الأسواق وبعض الأسواق المفتوحة. يمكن أيضًا زراعته في المنزل لأنه من السهل زرعه وصيانته.
هذه العشبة ، بالإضافة إلى القدرة على استخدامها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تعمل أيضًا في السيطرة على أعراض القلق ، لأنها تحتوي على خصائص مهدئة ، مما يضمن الإحساس بالهدوء والرفاهية.
فوائد الشاي بلسم الليمون
ترتبط فوائد شاي بلسم الليمون بالخصائص الطبية لهذا النبات. وبالتالي ، من بين الفوائد الرئيسية ، تشمل:
- تحسين نوعية النوم ؛ تخفيف الصداع ؛ مكافحة الغاز ؛ منع اضطرابات الجهاز الهضمي ؛ تخفيف تشنجات الحيض والأمعاء ؛ منع اضطرابات الكلى ؛ تعزيز تخفيف السعال ؛ تعزيز الرفاهية والهدوء.
بلسم الليمون ، الاسم العلمي ميليسا أوفيسيناليس ، مهدئ ومدر للبول ومقشع ، وبالتالي يمكن استخدام شاي بلسم الليمون كعلاج منزلي للتهدئة ومكافحة احتباس السوائل ، كما أنه مفيد لمحاربة البلغم. عندما يرتبط بالليمون.
كيفية صنع الشاي بلسم الليمون
لتحضير شاي بلسم الليمون ، يُنصح باستخدام أوراقه الجافة والجافة فقط ، حيث إنه جزء من النبات يحتوي على جميع الخصائص المفيدة للصحة.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق بلسم الليمون ، 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
أضيفي أوراق بلسم الليمون إلى الماء المغلي ودعها تقف لبضع دقائق ، مغطاة بشكل صحيح. ثم صفي وشرب 3 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
رؤية خيار آخر من الشاي بلسم الليمون لتخفيف أعراض القلق.
الآثار الجانبية المحتملة
الآثار الجانبية للليمونراس تشمل انخفاض معدل ضربات القلب ، والنعاس وانخفاض الضغط. حتى الآن ، لم يتم وصف موانع لهذا الشاي ، ولكن يوصى باستشارة النساء الحوامل للطبيب قبل تناول الشاي.
