هل انخفاض ضغط الدم سيء؟ فهم المخاطر وماذا تفعل

الضغط المنخفض في الحمل هو تغيير شائع للغاية ، خاصة في الحمل المبكر ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب الأوعية الدموية للاسترخاء ، مما يؤدي إلى انخفاض الضغط.

على الرغم من أنها ليست خطيرة ، مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، إلا أن الانخفاض الملحوظ في الضغط يمكن أن يسبب إزعاجًا كبيرًا للمرأة الحامل أثناء النهار وحتى يسبب أعراضًا مثل الإغماء والسقوط ، مما قد يعرض الطفل والمرأة الحامل للخطر.

لمحاولة الحفاظ على الضغط أكثر تنظيماً ، يجب تجنب التغييرات المفاجئة في الموقف ، والمشروبات مثل الكحول والمشروبات الغازية والقهوة ، وكذلك تناول الطعام على فترات منتظمة وتجنب البيئات الحارة جدًا ، على سبيل المثال.

ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

يمكن أن يسبب الضغط المنخفض أثناء الحمل أعراضًا مثل الشعور بالضعف وعدم وضوح الرؤية ، والدوخة ، والصداع ، وفي حالات الإغماء الشديدة.

راجع أيضًا علاجًا منزليًا رائعًا لانخفاض ضغط الدم ، والذي يمكن استخدامه أثناء الحمل.

المخاطر المحتملة لانخفاض ضغط الدم

يتمثل الخطر الرئيسي لخفض ضغط الدم أثناء الحمل في الإغماء ، والذي قد يؤدي إلى السقوط ، والذي يمكن أن يسبب صدمة للمرأة الحامل. عادة ، تكون هذه الصدمة خفيفة ولا تسبب أكثر من مجرد خوف صغير ، ولكن إذا حدث الإغماء في مكان يمكن أن يكون سقوطه أكثر خطورة ، على سبيل المثال ، على سلم ، على سبيل المثال ، فإنه يمكن أن يعرض حياة المرأة الحامل والطفل للخطر. تعرف على كيفية التحكم في ضغط الدم أثناء الحمل.

الضغط المنخفض في الحمل لم يعد متكررًا عندما يزداد حجم الدم ويبدأ جسم المرأة الحامل في التكيف مع كمية أكبر من الدم. فقط في هذه المرحلة ، يميل الضغط إلى العودة إلى طبيعته ، لذلك من الضروري توخي الحذر واليقظة ، خاصةً عند خروج المرأة بمفردها.

ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالإغماء

في حالة انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ، قد تشعر المرأة الحامل بالضعف ، بسبب عدم وضوح الرؤية والدوخة والصداع. في هذه الحالة ، بعض الأشياء التي يمكن القيام بها هي:

• اجلس ، خذ نفسًا عميقًا وتميل إلى الأمام ، وجلب رأسك نحو ركبتيك لبضع دقائق ؛ استلقي في وضع مريح وارفع ساقيك ، إن أمكن ، للمساعدة في تطبيع تدفق الدم ؛ استيعاب شيء مع الملح ، مثل المفرقعات والملح ، على سبيل المثال.

إذا استمرت أعراض انخفاض ضغط الدم لأكثر من 15 دقيقة أو ظهرت بشكل متكرر للغاية ، فمن المستحسن الذهاب إلى المستشفى أو الاتصال بأخصائي التوليد.

لأن الضغط يتناقص في الحمل

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما تتشكل المشيمة ، هناك حاجة متزايدة للدم ، وهي ضرورية لتزويد الدورة الدموية للأم ، والمشيمة والجنين الصغير. في هذه المرحلة المبكرة ، لم يتح لجسم المرأة وقتًا كافيًا لهذا التكيف ولا يمكنه توفير كمية إضافية من الدم اللازمة ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في ظروف معينة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية ، التي تحدث أثناء الحمل ، تجعل الأوعية الدموية أكثر استرخاء ، بحيث يمكن أن يصل الدم إلى المشيمة بشكل أسرع. عندما يحدث هذا ، يدور الدم بحرية أكبر وينخفض ​​ضغط الدم.

كيفية تجنب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

لمحاولة الحفاظ على تنظيم الضغط جيدًا وتجنب حدوث انخفاض حاد في الضغط ، يمكن اتخاذ بعض التدابير ، مثل:

• احتفظ دائمًا بشيء مالح في حقيبتك ، مثل المفرقعات المالحة أو المكسرات ، لذلك لا تنفد الطاقة لديك لفترة طويلة ؛ اشرب حوالي 2 لتر من الماء طوال اليوم وبكميات صغيرة ، لتجنب الجفاف وخفض الضغط ؛ تأكد مع طبيبة التوليد إذا كان لأي من الأدوية التي تستخدمها المرأة الحامل آثار على ضغط الدم ؛ تجنب البقاء لفترات طويلة في بيئات شديدة الحرارة والرطوبة ؛ تجنب تناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية والقهوة ، لتقليل فرص الجفاف ؛ الممارسة تمرينات بدنية خفيفة بانتظام ، حيث يكون لها تأثيرات مفيدة على الدورة الدموية وضغط الدم ، وتجنب التغييرات المفاجئة في الموقف مثل الاستيقاظ بسرعة كبيرة ، على سبيل المثال.

إذا تكررت نوبات انخفاض ضغط الدم ، يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب لإجراء تقييم سريري ، لأنه على الرغم من أنه غير شائع ، إلا أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون علامة على مرض يحتاج إلى التحقيق والعلاج ، قبل تعريض الحمل للخطر.