النباتات الطبية لأكثر 7 مشاكل صحية شائعة

النباتات الطبية هي جميعها التي تحتوي على مكونات فعالة تساعد في علاج الأمراض أو التي تساعد على تحسين صحة أو نوعية حياة الشخص.

على نحو شائع ، تستخدم النباتات الطبية في شكل شاي أو دفعات ، ولكن هناك أيضًا العديد من المستخلصات النباتية التي يمكن استهلاكها في شكل مسحوق أو كبسولات أو أقراص والتي يكون لها عادة تأثير أفضل ، لأنها تحتوي على تركيز أعلى من أصول المصنع.

على الرغم من أن النباتات الطبية يمكن أن تكون وسيلة جيدة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض وحتى إكمال علاج المشاكل المزمنة المختلفة ، لا ينبغي استخدامها لتحل محل أي إرشادات يقدمها الطبيب ويجب أيضًا إبلاغ الطبيب بها. الطبيب ، حيث أن العديد من النباتات قد تتفاعل مع الأدوية الموصوفة.

النباتات الطبية للمشاكل 7 الأكثر شيوعا

اعتمادًا على المشكلة التي تريد علاجها ، هناك العديد من النباتات الطبية التي يتم استخدامها بواسطة الطب الشعبي. ومع ذلك ، فقط عدد قليل من هذه النباتات لديها دليل علمي.

وبالتالي ، فإن بعض النباتات التي لديها أدلة أكبر على المشاكل الأكثر شيوعًا هي:

1. ارتفاع ضغط الدم

بعض النباتات الطبية التي لها تأثير قادر على تنظيم ضغط الدم ومكافحة ارتفاع ضغط الدم هي:

• أوراق الزيتون: لها تأثير توسع الأوعية الذي يسمح بخفض ضغط الدم. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون له تأثير مماثل مع بعض الأدوية الصيدلية ، مثل الكابتوبريل ؛ الثوم: يجعل الدم أكثر سائلًا ، وبالتالي فهو عظيم لمنع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ؛ Crataegus: لديه تأثير خافض للضغط قوي لأنه يزيد من تركيز أكسيد النيتريك في الجسم ، مما يسمح للأوعية بالتمدد ، مما يقلل الضغط.

يجب استخدام هذه النباتات لمدة 3 إلى 4 أسابيع على الأقل ، بحيث يمكن ملاحظة تأثير تحت ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إكمال استخدامه مع نظام غذائي متوازن مع انخفاض الصوديوم ، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

تعرف على كيفية استخدام هذه النباتات والعلاجات المنزلية الأخرى لارتفاع ضغط الدم.

2. مرض السكري

بالنسبة للنوع الثاني من مرض السكري ، هناك أيضًا نباتات طبية تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أفضل. بعض من الأكثر استخداما ما يلي:

• العنب البري: له أصول ترتبط بالأنسولين وتعزز تأثيره على الجسم ، محاربة مقاومة هذه المادة ، وهو أمر شائع للغاية في حالات مرض السكري ؛ القرفة: بالإضافة إلى المساعدة في التأثير على الأنسولين ، تعمل القرفة أيضًا على تحسين استخدام الجلوكوز ونقله ، مما يمنعه من التراكم في الدم ؛ Nopal: هو نوع من أنواع الصبار المستخدمة على نطاق واسع في المكسيك والتي تعمل أيضًا على تحسين عمل الأنسولين في الجسم ، مما يسمح له بتنظيم مستويات السكر بسهولة أكبر.

لا ينبغي أن تحل هذه الخيارات الطبيعية لمرض السكري محل العلاج الذي أشار إليه الطبيب ، لأنها لا تشفي من المرض ، ومع ذلك ، يمكن أن تساعد في تقليل جرعات بعض الأدوية المستخدمة في العلاج الذي يحدده الطبيب.

تحقق من الخيارات الأخرى للعلاجات المنزلية لعلاج مرض السكري.

3. التهاب المسالك البولية

عدوى المسالك البولية هي مشكلة صحية متكررة أخرى يمكن أن تستفيد من استخدام بعض النباتات الطبية ، وخاصة في منع حدوث أزمة جديدة أو الحد من الانزعاج أثناء التهاب المسالك البولية.

بعض النباتات المثبتة علميا تشمل:

• Bearberry: Bearberry هو مدر للبول طبيعي قوي يساعد على التخلص من البول. وبالتالي ، هناك تراكم وتطوير البكتيريا أقل في المسالك البولية ، مما يسهل علاج العدوى. Capuchin a: بالإضافة إلى كونه مدر للبول طبيعي جيد آخر ، يحتوي capuchin أيضًا على مضادات حيوية نشطة تساعد في مكافحة العدوى ؛ التوت البري: تحتوي هذه الفاكهة على تركيز عالٍ من البرانثوسيانيد التي تعيق الالتزام بالبكتيريا في المسالك البولية ، مما يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية. وبالتالي ، يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهابات متكررة ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى استخدام هذه النباتات ، من المهم اتباع جميع إرشادات الطبيب ، بالإضافة إلى شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا والحفاظ على نظافة حميمة كافية.

تعرف على كيفية استخدام هذه النباتات بشكل صحيح لمكافحة عدوى المسالك البولية.

4. فقدان الوزن

يمكن أيضًا تسهيل عملية إنقاص الوزن باستخدام بعض النباتات الطبية ، ومع ذلك ، من المهم جدًا أن يتم استخدامه مع نظام غذائي متوازن ، مع قليل من السعرات الحرارية ويشير إليه خبير التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أيضا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

أكثر النباتات الموصى بها لفقدان الوزن ما يلي:

• الزنجبيل: وفقًا للدراسات الحديثة ، يبدو أنه يقلل من امتصاص الدهون في المعدة ، مما يقلل من ترسبها في الجسم ؛ الشاي الأخضر: بالإضافة إلى زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم ، كما ينظم الشاي الأخضر الشهية ؛ الكركديه: لأنه غني بالانثوسيانين ، فهو يساعد على التحكم في تراكم الدهون في الجسم ، وكذلك السيطرة على الجوع والشهية ، مما يسهل عملية فقدان الوزن.

تحقق من بعض الوصفات لاستخدام هذه النباتات في عملية فقدان الوزن.

5. ألم في المعدة وسوء الهضم

المضايقات المعوية شائعة نسبيًا ، ولكن في معظم الحالات ، يمكن مكافحتها باستخدام أنواع الشاي مثل:

• النعناع: يساعد على تقليل الشعور بالغثيان ويحارب الغاز الزائد ، ويمكن استخدامه عندما تشعر المعدة بأنها محشوة للغاية ، على سبيل المثال ؛ التوت: إنه النبات المثالي الذي يجب استخدامه بعد تناول وجبة كبيرة وثقيلة للغاية ، مع الكثير من الدهون ، لأنه يسهل عمل الكبد والمرارة ، مما يسهل هضم الدهون ؛ الشمر: إنه نبات شديد التنوع يحفز العملية الهضمية ويمكن استخدامه لتخفيف الأعراض مثل آلام المعدة أو ألم المعدة أو التجشؤ المتكرر.

في حالة ظهور أعراض الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان ، فمن المستحسن استشارة طبيب الجهاز الهضمي ، حيث قد تكون هناك مشكلة تحتاج إلى تشخيص وعلاج بشكل صحيح.

تعرف على كيفية استخدام هذه النباتات وغيرها لتخفيف الانزعاج المعدي.

6. البواسير الخارجية

واحدة من أفضل الطرق لتخفيف الانزعاج من البواسير الخارجية وتسريع الشفاء هو القيام حمامات ستز مع النباتات الطبية. بعض من الأكثر استخداما ما يلي:

• كستناء الحصان: يساعد على تحسين الدورة الدموية ، بالإضافة إلى كونه مضادًا للالتهابات ، مما يقلل من تورم البواسير والألم ؛ عسلي الساحرات: له خصائص مهدئة وشفافة تساعد على تخفيف الانزعاج وتسريع الشفاء ؛ Cipestre: بالإضافة إلى تخفيف الألم في الموقع ، يحتوي cipestre أيضًا على عمل مضاد للميكروبات يمنع ظهور العدوى في منطقة البواسير.

تعلم كيفية استخدام هذه النباتات لاستكمال العلاج بطريقة طبيعية.

7. التهاب الحلق

بعض النباتات ممتازة للتخفيف من التهاب الحلق ، حيث أن لها خصائص مضادة للالتهابات والمضادات الحيوية:

• الزنجبيل: مطهر قوي مضاد للالتهابات وطبيعي يزيل البكتيريا المحتملة التي تسبب التهاب الحلق ؛ الجريب فروت: غني بفيتامين C ولديه عمل قوي مضاد للالتهابات يقلل سريعًا من الإزعاج الناجم عن التهاب الحلق ؛ النعناع: يساعد على تطهير وتهيج الحلق ويمكن استخدامه في أنواع مختلفة من التهاب الحلق.

يجب ألا يستخدم الجريب فروت إلا إذا كنت لا تتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب ، لأنه يمكن أن يلغي تأثير الأدوية المختلفة.

تعرف على كيفية تحضير هذه النباتات وغيرها من العلاجات المنزلية لعلاج التهاب الحلق.

حيث لشراء النباتات الطبية

يمكن شراء النباتات الطبية من متاجر الأغذية الصحية وبعض الصيدليات ومحلات السوبر ماركت ومحلات السوبر ماركت أو في منزل الأشخاص الذين يزرعونها ويبيعونها للجمهور.

بعض الاحتياطات الواجب اتخاذها عند شراء النباتات الطبية هي:

• الحفظ: تأكد من أنه محمي من الضوء وفي مكان جاف ، إذا كان مغلقًا جيدًا في مرطبانات زجاجية أو في أكياس محكمة الغلق ؛ الاسم: من المهم معرفة الاسم الشائع للمصنع ، ولكن كلما أمكن ، يجب عليك أيضًا معرفة الاسم العلمي ؛ الصلاحية: يجب تجنب شراء الأعشاب الطبية بكميات كبيرة ، لأن لها تاريخ انتهاء الصلاحية أيضًا.

شراء النباتات الطبية والأعشاب بعد هذه النصائح أمر ضروري لضمان سلامتها وفعاليتها.

الرعاية الرئيسية عند استخدام النباتات الطبية

على الرغم من أنها طبيعية ، يجب توخي الحذر عند استخدام النباتات الطبية لأن بعضها يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية خطيرة وحتى التفاعل مع الأدوية المستخدمة.

وبالتالي ، فإن المثل الأعلى هو استخدام النباتات الطبية دائمًا بتوجيه من طبيب الأعشاب أو المعالج الطبيعي في النباتات الطبية.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الأعشاب الطبية لا يجب أن تحل محل الأدوية الصيدلية دون علم الطبيب. كما أنه من المهم أيضًا إخبار الطبيب بأي مكملات عشبية أو شاي تستخدمه بشكل متكرر.