الجينسنغ هو جذر طبي يستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني بسبب خصائصه المذهلة التي تساعد على الحد من التوتر والتعب ، وتحسين نوعية الحياة وتوفير طول العمر.
يُعتبر هذا النبات قابلاً للتكاثر ، أي أن مكوناته قادرة على التصرف في العديد من المواقف ، ليس فقط في مواجهة حالة معينة ، وبالتالي تمتلك العديد من الفوائد.
يمكن استخدام هذا الجذر الطبي في شكل مسحوق أو شاي أو كبسولات ، والتي يمكن أن تكلف ما بين 26 $ R و 50.00 $ R حسب المنطقة. في بعض الأماكن ، يمكن العثور على جذر الجينسنغ في الأسواق والمعارض التي تباع بالجنيه.
ما هذا؟
الجينسنغ له خصائص محفزة وتنشيط ويمكن استخدامه لعلاج التعب والضعف وقلة التركيز والإجهاد والتعب البدني والعقلي ، وبطء القلب ، والعجز الجنسي ، والاكتئاب وتصلب الشرايين ، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم. ترى ما هي فوائد 10 من الجينسنغ.
الجينسنغ الكوري أو الصيني ، المعروف علمياً باسم الجينسنغ Panax ، محفز ويعمل على علاج مشاكل الدورة الدموية. الجينسنغ الأمريكي ، الذي يُعرف علمياً باسم Panax quinquefolius ، له تأثير معاكس وهو مهدئ ، فهو مفيد للتحكم في الإجهاد والمساعدة في النوم وعلاج الاكتئاب.
يحسن الجينسنغ الهندي الدورة الدموية ويفيد في تحسين الاتصال الحميم ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه لمنع أو المساعدة في علاج السرطان. معرفة ما هي فوائد الجينسنغ الهندي وكيفية استخدامها.
كيف تستهلك الجينسنغ
يوصى بتناول 5 إلى 8 غرام من نبات الجنسنغ يوميًا ، والتي يمكن استهلاكها بعدة طرق:
- المسحوق: ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة مع الوجبات الرئيسية ؛ في شكل ملحق: تناول 1 إلى 3 كبسولات يوميًا - تعرف على كيفية تناول الجينسنغ في كبسولات ؛ في الشاي: تستهلك 3 إلى 4 أكواب من الشاي يوميًا ؛ في صبغة: تمييع 1 ملعقة كبيرة في القليل من الماء وتناولها يوميا.
لا ينبغي استهلاك الجينسنغ بشكل مستمر ، مع وجود تأثيرات أفضل عند استخدامه لفترة قصيرة من الوقت ، وفقًا لتوجيهات الطبيب أو أخصائي التغذية أو المعالج بالأعشاب.
الرعاية الجينسنغ
على الرغم من جميع فوائد الجينسنغ ، لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو النساء الحوامل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. عندما تتجاوز الجرعة اليومية القصوى البالغة 8 غرامات ، يمكن للجينسنغ أن يسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل الإسهال والأرق وزيادة ضغط الدم. ومع ذلك ، قد تختفي هذه الأعراض عند التوقف عن استخدام هذا النبات.
