Guaraná هي نبات طبي لعائلة Sapindánceas ، والمعروف أيضًا باسم Uaraná أو Guanazeiro أو Guaranauva أو Guaranaína ، وهو شائع جدًا في منطقة الأمازون والقارة الأفريقية. يستخدم هذا النبات على نطاق واسع في صناعة المشروبات الغازية والعصائر ومشروبات الطاقة ، ولكنه يستخدم أيضًا على نطاق واسع كعلاج منزلي لنقص الطاقة والإرهاق المفرط ونقص الشهية.
الاسم العلمي لأكثر أنواع الجوارانا شهرة هو Paulinia cupana ، وبذور هذا النبات مظلمة وله لحاء أحمر ، وله جانب مميز للغاية يشبه العين البشرية.
للاستخدام الطبي ، يتم عادة تفحم بذور الجورانا وتجفيفها ، ويمكن شراؤها في شكلها الطبيعي أو المسحوق من متاجر الأطعمة الصحية ، الصيدليات ، الأسواق المفتوحة وبعض الأسواق. تعرف على المزيد حول فوائد غرنا المسحوق.
ما هذا؟
Guarana هو نبات يستخدم على نطاق واسع للمساعدة في علاج الصداع ، والاكتئاب ، والتعب البدني والعقلي ، والإسهال ، وآلام العضلات ، والإجهاد ، والعجز الجنسي ، وآلام في المعدة والإمساك بسبب خصائصه الطبية مثل:
- حيوية ، مدرة للبول ، مسكن ، مضاد للنزف ، منبه ، مضاد للإسهال ، منشط.
يمكن أيضًا استخدام Guarana لتخفيف أعراض البواسير والصداع النصفي والمغص ويساعد في تقليل الوزن ، لأنه يزيد من التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي هذا النبات على بعض الخصائص المشابهة للشاي الأخضر ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه غني بالكاتيكين ، وهي مواد مضادة للأكسدة. تعرف على المزيد حول فوائد الشاي الأخضر وكيفية استخدامه.
كيفية استخدام غرنا
الأجزاء المستخدمة في غرنا هي بذورها أو ثمارها في شكل مسحوق لصنع الشاي أو العصائر ، على سبيل المثال.
- شاي غرنا للتعب: قم بتخفيف 4 ملاعق صغيرة من غرنا في 500 مل من الماء المغلي واتركه لمدة 15 دقيقة. شرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم ؛ مزيج من مسحوق غرنا: يمكن خلط هذا المسحوق مع العصائر والماء ، والمبلغ الموصى به للبالغين هو 0.5 غرام إلى 5 غرام يوميًا ، اعتمادًا على إشارة المعالج بالأعشاب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا بيع غوارانا في شكل كبسولة ، والتي يجب تناولها وفقًا لتوجيهات الطبيب. يوصى أيضًا بعدم خلط غرنا في مشروبات محفزة ، مثل القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكولا ، لأن هذه المشروبات يمكن أن تعزز بشكل كبير من تأثير غرنا.
الآثار الجانبية الرئيسية
Guarana هو نبات طبي لا يتسبب عادة في آثار جانبية ، ومع ذلك ، إذا تم تناوله بشكل زائد فإنه يمكن أن يسبب زيادة في معدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى الإحساس بالإجهاد ، والإثارة والهزات.
بعض المواد الموجودة في غرنا ، والتي تسمى الميثيل زانتين ، يمكن أن تسبب تهيج في المعدة وتزيد من حجم البول. الكافيين الموجود في غرنا ، يمكن أن يزيد من أعراض القلق ويمكن أن يسبب الأرق ، لذلك يثبط استخدامه في الليل.
ما هي موانع
هو بطلان استخدام غرنا للنساء الحوامل ، والنساء اللواتي يرضعن ، والأطفال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى وفرط وظائف الغدة النخامية ، التهاب المعدة ، واضطرابات تجلط الدم ، وفرط نشاط الغدة الدرقية أو الاضطرابات النفسية مثل القلق أو الذعر.
كما يجب عدم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النظم الدماغي أو اضطراب النظم الدماغي ، لأن الجوارانا تزيد من نشاط الدماغ ، وفي الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه غرنا ، حيث أن استخدامه يمكن أن يسبب ضيق في التنفس وآفات الجلد.
