ما يجب القيام به لعدم وجود أزمة أخرى في حصوات الكلى

لمنع حدوث مزيد من الهجمات على حصوات الكلى ، والتي تسمى أيضًا حصى الكلى ، من الضروري معرفة نوع الحجر الذي تم تشكيله في البداية ، حيث تحدث الهجمات عادة لنفس السبب. وبالتالي ، ومعرفة نوع الحجر ، من الممكن إجراء تغذية كافية لتجنب تشكيل حسابات جديدة.

الميل إلى وجود هذه المشكلة عادة ما يكون وراثة ، من المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الكلى ومنع ظهور حصى الكلى. إليك ما يجب فعله وفقًا لنوع الحجر الموضح في هذا الفيديو:

4 أنواع من الحجارة والطعام المثالي لكل منهما

بالإضافة إلى زيادة استهلاك المياه ، تشمل التغييرات في النظام الغذائي لمنع كل نوع مختلف من حصوات الكلى:

1. حجر أكسالات الكالسيوم

لمنع تكوين أحجار أكسالات الكالسيوم الجديدة ، من المهم تجنب الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل السبانخ والفراولة والبنجر والشوكولاتة والقهوة والشاي الأسود والكولا وفول الصويا والبذور الزيتية مثل المكسرات أو الجوز. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي زيادة استهلاك الفواكه والخضروات ، وتجنب استخدام البروتينات وفيتامين ج وفيتامين د ومكملات الكالسيوم دون توجيه من الطبيب أو أخصائي التغذية.

من المهم أيضًا استخدام كمية أقل من الملح في تحضير الطعام وتجنب المنتجات الغنية بالملح ، مثل النقانق والصلصات الجاهزة ومرق الدجاج ، لأن الملح الزائد يزيد من كمية الكالسيوم في الكلى ، مما يزيد من فرصة تكوين حصوات جديدة.

بالإضافة إلى الطعام ، هناك نصيحة أخرى تتمثل في استخدام البروبيوتيك مع مستضدات البكتيريا Oxalobacter ، مما يساعد على كسر بلورات أكسالات الكالسيوم ويجب أن يؤخذ وفقًا لتوجيهات الطبيب.

2. حجر حمض اليوريك

لمنع حصوات حمض اليوريك الجديدة ، يجب أن تقلل من تناول البروتين بشكل عام ، وخاصة من الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والدجاج ومخلفاته مثل الكبد والقلب والعواصف. انخفاض البروتينات الغذائية يقلل من كمية حمض اليوريك في الجسم ، مما تسبب في درجة حموضة البول للعودة إلى وضعها الطبيعي ومنع حدوث أزمات جديدة.

بالإضافة إلى اللحوم ، ينبغي تجنب مرق اللحم والمشروبات الكحولية ، وخاصة البيرة ، لأنها أيضًا مصادر حمض اليوريك. ترى ما الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي لخفض حمض اليوريك.

3. حجر Struvite

تتكوّن حصوات ستروفيت عادةً بعد التهاب المسالك البولية ، والتي تتسبب بشكل رئيسي في بكتيريا Pseudomonas و Proteus mirabilis و Klebsiella و Urealyticum ، مما يزيد من درجة حموضة البول ويسهل تكوين هذا النوع من حصوات الكلى. وبالتالي ، يجب على المرء أن يستهلك الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ، مثل الطماطم والفراولة والمكسرات وبذور عباد الشمس لتجنب الأحجار الجديدة ، لأنها تساعد على منع ومكافحة الالتهابات البولية الجديدة.

نصيحة أخرى هي تناول التوت البري يوميًا ، وتسمى أيضًا التوت البري أو التوت البري ، وهو فاكهة مضادة للجراثيم تساعد في الحفاظ على صحة الكلى. للحصول على هذه الفوائد ، يجب أن تتناول نصف كوب من التوت البري الطازج ، أو 15 غرام من التوت البري المجفف أو 100 مل من عصيرها يوميًا.

4. حجر سيستين

حصى الكلى الحبيبية نادرة ويصعب السيطرة عليها ، مع زيادة استهلاك المياه وتقليل الملح الغذائي باعتبارهما من الطرق الرئيسية لمنع هذه المشكلة.

وبالتالي ، لتجنب حدوث أزمة أخرى ، يجب الانتباه إلى الطعام وكمية السائل الذي يتم بلعها ، لأن الماء الجيد يساعد أيضًا في إزالة الحجارة بسهولة أكبر.

كمية المياه الموصى بها

إن استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا هو الطريقة الرئيسية لمنع جميع أنواع حصى الكلى ، حيث يساعد الماء على تخفيف المعادن الموجودة في البول والتي تسبب الحجر ويسهل التخلص من البكتيريا التي تسبب العدوى.

هناك طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كان استهلاك المياه كافيًا هو مراقبة خصائص البول ، التي يجب أن تكون واضحة ، بلورية تقريبًا ، وعديمة الرائحة. بالإضافة إلى الماء ، تعد عصائر الفاكهة الطبيعية والشاي وماء جوز الهند من سوائل الكلى الجيدة.