تعد عصائر البطيخ خيارًا رائعًا محليًا للقضاء على التورم في الجسم الناجم بشكل رئيسي عن احتباس السوائل ، نظرًا لأنها فاكهة غنية بالمياه تحفز إنتاج البول.
بالإضافة إلى هذا العصير المدر للبول ، من المهم أيضًا اتباع بعض الاحتياطات مثل تجنب الوقوف أو الجلوس أو الأرجل المتقاطعة لفترة طويلة ووضع ساقيك في نهاية اليوم. معرفة المزيد في: احتباس السوائل ، ماذا تفعل؟
1. عصير البطيخ مع اللفت
يوفر عمل عصير البطيخ فوائد صحية عديدة ، من بينها تحسين مظهر الجلد ، الذي يصبح أصغر سنا وأكثر صحة وزيادة الطاقة للقيام بأنشطة يومية. يستخدم هذا العصير أيضًا على نطاق واسع في مساعدة النظام الغذائي على فقدان الوزن.
المكونات
- 1 شريحة متوسطة من البطيخ ، 200 مل من ماء جوز الهند ، ملعقة كبيرة من النعناع المفروم وورق اللفت.
طريقة التحضير
لإعداد هذا العلاج المنزلي يجب إعداد المكونات بعناية. قم أولاً بقطع البطيخ إلى نصفين ، ثم قم بإزالة جميع البذور من النصف الذي سيتم استخدامه وقطع الفاكهة إلى مكعبات صغيرة. ثم ، طحن الملفوف وأوراق النعناع.
الخطوة التالية هي إضافة جميع المكونات في الخلاط وتخلط جيدًا. اشرب كوبين على الأقل من هذا العصير يوميًا.
انظر الأطعمة المدرة للبول الأخرى التي تساعد في تقليل التورم:
2. عصير البطيخ مع التفاح الأخضر
هذا العصير هو خيار مدر للبول طبيعي آخر بطعم منعش ، كونه خيار جيد لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، على سبيل المثال.
المكونات
- ¼ من البطيخ 2 تفاح أخضر½ كوب من عصير الليمون 500 مل من الماء 2 ملاعق كبيرة من السكر
طريقة التحضير
قشر التفاح وإزالة كل بذورهم. نقطع البطيخ إلى النصف ونزع بذوره ونضيف كل المكونات في الخلاط ونضربه جيداً. استخدام الطرد المركزي يسهل العملية ، ولكنه يقلل بشكل كبير من كمية الألياف في العصير.
هذا العلاج المنزلي بالإضافة إلى تقليل التورم واحتباس السوائل ، يعمل كقوة تقوية جهاز المناعة ، كمهدئ وأيضًا كمضاد للتخثر ، أي عن طريق شرب هذا العصير بشكل متكرر ، من الممكن الحفاظ على حياة أكثر صحة مع مخاطر أقل أمراض القلب والأمراض المعدية.
3. عصير البطيخ مع الأناناس
الجمع بين البطيخ والفواكه الحمضية هو وسيلة رائعة للاستمتاع بخصائص مدر للبول ، مع نكهة أكثر متعة.
المكونات
- لدينا مجموعة واسعة من المنتجات التي تناسب احتياجاتك ، بما في ذلك:
طريقة التحضير
فاز على جميع المكونات في الخلاط ، ثم خذ ، بضغط وبدون تحلية ، لاحتواء المزيد من الألياف ، والتي تساعد أيضًا على محاربة الإمساك ، مما يساعد أيضًا على إفراز البطن.
