Fenugreek ، المعروف أيضًا باسم الحلبة أو أكياس السرج ، هو نبات طبي له بذور هضمية ومضادة للالتهابات ، وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في علاج التهاب المعدة والسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
الاسم العلمي للحلبة هو Trigonella foenum-graecum ويمكن العثور عليه في متجر الأطعمة الصحية أو أسواق الشوارع أو المتاجر المكملّة في شكل مسحوق أو بذرة أو كبسولة. يختلف سعر الحلبة حسب مكان الشراء والكمية والحالة الموجودة فيه (سواء في مسحوق أو بذرة أو كبسولة) ، ويمكن أن تتراوح بين 3 دولارات و 130 دولارًا.
ما هو الحلبة؟
الحلبة لها خصائص ملين ، مثير للشهوة الجنسية ، مضادة للالتهابات ، الجهاز الهضمي ، مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ، لذلك يمكن استخدامه في العديد من المواقف ، مثل:
- خفض والتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم والجلوكوز ؛ السيطرة على فقر الدم ؛ علاج التهاب المعدة ؛ تقليل الالتهابات ؛ علاج تسوس الأسنان والتهاب البلعوم ؛ تحسين وظيفة الأمعاء ؛ تخفيف أعراض انقطاع الطمث ؛ تقليل تشنجات الحيض ؛ تحفيز إنتاج هرمون تستوستيرون ؛ زيادة الطاقة ؛ تقليل الدهون في الجسم.
بالإضافة إلى هذه التطبيقات ، يمكن استخدام الحلبة للمساعدة في علاج مشاكل فروة الرأس مثل القشرة وتساقط الشعر والصلع ، بالإضافة إلى تعزيز الترطيب وتسريع نمو الشعر الصحي. انظر نصائح أخرى لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
كيفية استخدام الحلبة
الأجزاء المستخدمة في الحلبة هي البذور ، حيث توجد الخصائص الطبية لهذا النبات بشكل طبيعي. يمكن استخدام البذور في الأرض وتخفيفها في اللبن ، وفي التسريب أو طهيها لصنع الشاي ، وفي الكبسولات ، الموجودة في مخازن الأغذية الصحية ، وفي التطبيقات المضغوطة ببذور الحلبة المكسرة والمدفأة.
- شاي الحلبة للكمادات ، الغرغرة والغسلات المهبلية: استخدم ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة و 1 كوب ماء. تغلي البذور في الماء لمدة 10 دقائق. ثم صفي واستخدم الشاي في كمادات على فروة الرأس لعلاج قشرة الرأس والصلع ، والغرغرة لعلاج بحة في الصوت أو يغسل المهبل. شاي الحلبة: استخدم كوبًا واحدًا من الماء البارد على ملعقتين صغيرتين ، واتركه يجلس لمدة 3 ساعات ، ثم غلي المكونات ، ثم صفيه وشربه بينما يكون دافئًا ، 3 مرات يوميًا لعلاج الإمساك وتخفيف أعراض انقطاع الطمث. ضغط مع بذور الحلبة ل furuncle: استخدام 110 غرام من بذور الحلبة مع الماء أو الخل. يخفق في الخلاط حتى يتم الحصول على عجينة وتغلي. ثم انشر اللب مع استمرار تسخينه على قطعة قماش ووضعه على مكان الالتهاب حتى يبرد ، كرر الإجراء من 3 إلى 4 مرات في اليوم.
الآثار الجانبية المحتملة
الاستهلاك المفرط للحلبة يمكن أن يسبب الغاز ، وتورم البطن والإسهال ، وكذلك تهيج الجلد عند استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لهذا النبات ، لذلك من المهم أن يكون لديك توجيهات من المعالج بالأعشاب على أفضل طريقة لاستخدام هذا النبات دون هناك آثار ضارة.
موانع الحلبة للنساء الحوامل لأنها يمكن أن تحفز المخاض ، والنساء اللواتي يرضعن من الثدي ومرضى السكري الذين يعتمدون على الأنسولين.
