آلام العمود الفقري العنقي: ما يمكن أن يكون وكيفية علاجه

تُعتبر آلام العمود الفقري العنقي ، والتي تُعرف أيضًا باسم علم عنق الرحم ، مشكلة شائعة ومتكررة نسبيًا ، والتي يمكن أن تنشأ في أي عمر ، ولكنها أكثر شيوعًا خلال مرحلة البلوغ والشيخوخة.

على الرغم من أنه في معظم الأحيان يكون الألم مؤقتًا ، ناتجًا عن توتر العضلات وليس ذا أهمية كبيرة ، إلا أنه في حالات أخرى قد يكون سببًا لمشكلة أكثر خطورة مثل التهاب المفاصل أو حتى ضغط الأعصاب ، مما يسبب المزيد من الألم المستمر والشديد.

وبالتالي ، عندما يستغرق الألم في منطقة عنق الرحم أكثر من 3 أيام للتحسن ، من المهم استشارة الطبيب المعالج أو أخصائي العظام أو حتى طبيب عام ، لمحاولة تحديد ما إذا كان هناك أي سبب يحتاج إلى علاج.

تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام العمود الفقري العنقي ما يلي:

1. توتر العضلات

التوتر العضلي هو السبب الأول والأكثر شيوعًا للألم في منطقة العمود الفقري العنقي والذي يحدث عادةً بسبب الأنشطة اليومية أو السلوكيات مثل ضعف الموقف أو العمل في الجلوس لفترة طويلة أو النوم في وضع خاطئ أو تقلص عضلات الجسم. الرقبة أثناء ممارسة الرياضة البدنية.

يمكن أن يحدث هذا النوع من الأسباب أيضًا أثناء فترات الضغط الشديد ، حيث يؤدي التوتر عادة إلى ظهور تقلصات في منطقة عنق الرحم.

ما يجب فعله: هناك طريقة سهلة لتخفيف الانزعاج وهي تمد رقبتك من 2 إلى 3 مرات في اليوم ، لمدة 5 دقائق على الأقل. ومع ذلك ، فإن تطبيق الكمادات الساخنة على الموقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة يمكن أن يساعد أيضًا. انظر بعض الأمثلة من التمدد الذي يمكن القيام به.

2. الضربات والحوادث

السبب الرئيسي الثاني لألم الرقبة هو الصدمة ، أي عندما يكون هناك ضربة قوية على الرقبة ، ناتجة عن حادث مروري أو إصابة رياضية ، على سبيل المثال. نظرًا لأنها منطقة حساسة ومكشوفة بسهولة ، يمكن أن تعاني الرقبة من أنواع مختلفة من الصدمات ، والتي تنتهي بتوليد الألم.

ما يجب فعله: عادة ، يكون الألم خفيفًا نسبيًا ويتحلل بعد بضعة أيام مع استخدام كمادات دافئة 15 دقيقة يوميًا. ومع ذلك ، إذا كان الألم شديدًا أو إذا ظهرت أعراض أخرى ، مثل صعوبة تحريك الرقبة أو الوخز ، فمن المهم مراجعة الطبيب.

3. ارتداء المشترك

تآكل المفاصل هو السبب الرئيسي لألم عنق الرحم لدى كبار السن وعادة ما يرتبط بمرض مزمن مثل التهاب المفاصل في عنق الرحم ، على سبيل المثال ، الذي يسبب الالتهاب بين الفقرات ، مما يولد الألم.

في حالة هشاشة العظام ، بالإضافة إلى الألم ، قد تظهر أعراض أخرى أيضًا ، مثل صعوبة تحريك الرقبة والصداع وإنتاج نقرات صغيرة.

ما يجب فعله: عادة ما يكون من الضروري الخضوع للعلاج الطبيعي لتخفيف الانزعاج الناجم عن التهاب المفاصل ، ومع ذلك ، قد يوصي طبيب العظام أيضًا باستخدام بعض الأدوية لتخفيف الالتهاب وتخفيف الألم. فهم أفضل لكيفية علاج التهاب المفاصل العنقي.

4. انفتاق القرص

على الرغم من أنها أقل شيوعًا ، إلا أن الأقراص المنفتقة تعتبر سببًا رئيسيًا للألم في العمود الفقري العنقي. ذلك لأن القرص يبدأ في الضغط على الأعصاب التي تمر في العمود الفقري ، مما يولد ألمًا ثابتًا وحتى أعراضًا أخرى مثل الوخز في أحد الذراعين ، على سبيل المثال.

تكون الأقراص المنفتحة أكثر شيوعًا بعد سن الأربعين ، ولكنها يمكن أن تحدث في وقت مبكر ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من ضعف الموقف أو الذين يحتاجون إلى العمل في وظائف أقل راحة ، مثل الرسامين أو الخادمات أو الخبازين.

ما يجب فعله: يمكن تخفيف الألم الناجم عن الفتق عن طريق استخدام الكمادات الساخنة على الفور ، وكذلك تناول الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات الموصى بها من قبل طبيب العظام. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا القيام بتمارين العلاج الطبيعي وقواعد آر بي جي. تعرف على المزيد حول الأقراص ذات الفتق في الفيديو:

5. منقار الببغاء

يحدث منقار الببغاء ، المعروف علمياً باسم هشاشة العظام ، عندما ينمو جزء من الفقرة أكبر من المعتاد ، مما يتسبب في نتوء العظم الذي يشبه منقار الببغاء. على الرغم من أن هذا النتوء لا يسبب الألم ، إلا أنه قد يؤدي في النهاية إلى الضغط على الأعصاب الشوكية ، والتي تسبب أعراضًا مثل الألم والوخز وحتى فقدان القوة.

ما يجب فعله: يجب دائمًا تشخيص منقار الببغاء من قبل طبيب العظام ، وعادة ما يتم العلاج باستخدام العلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات. تعرف على المزيد حول منقار الببغاء وكيفية معالجته.

ما العلاجات يمكن استخدامها

لتخفيف الألم والتأكد من إجراء العلاج الأنسب ، من المهم للغاية استشارة الطبيب ، لتشخيص السبب ، وبالتالي معرفة أي العلاج هو الأفضل.

ومع ذلك ، عندما يكون من الضروري تناول الدواء ، يشير الطبيب عادة إلى:

• المسكنات ، مثل الباراسيتامول ؛ مضادات الالتهاب ، مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين ؛ مرخيات العضلات ، مثل Cyclobenzaprine أو Orphenadrine Citrate.

قبل استخدام العلاجات ، من المهم تجربة أشكال أخرى أكثر طبيعية من العلاج مثل تمدد الرقبة المتكرر وتطبيق كمادات ساخنة على موقع الألم.

عندما تذهب إلى الطبيب

معظم حالات الألم في منطقة عنق الرحم تتحسن مع الراحة ، وتمتد وتطبق الكمادات الساخنة في غضون أسبوع واحد ، ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك تحسن ، فمن المهم للغاية استشارة طبيب العظام أو على الأقل طبيب عام.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا الذهاب إلى الطبيب عند ظهور أعراض أخرى ، مثل:

• من الصعب للغاية تحريك الرقبة ؛ وخز في الذراعين ؛ شعور بنقص القوة في الذراعين ؛ دوخة أو إغماء ؛ حمى ؛ شعور بالرمل في مفاصل الرقبة.

تشير هذه الأعراض عمومًا إلى أن الألم ليس مجرد انقباض عضلي ، وبالتالي ، يجب تقييمه من قبل طبيب العظام.