الحموضة المعوية في الحمل هي حالة شائعة يمكن بسهولة تخفيفها عن طريق التغييرات في عادات الأكل ، مثل تجنب الأطعمة المقلية أو الأطعمة الغنية بالفلفل أو حار جدًا وتجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ، والتي يجب أن يتم ذلك بكميات صغيرة. لتخفيف الحرق بسرعة ، يمكنك تناول كوب واحد من الحليب ، ويفضل أن يكون منزوع الدسم ، لأن الدهون من الحليب كامل الدسم تستغرق وقتًا أطول في المعدة وقد لا تساعد.
الحموضة المعوية هي إحساس حارق في منطقة المعدة ويمكن أن تمتد إلى الحلق ومن الشائع الظهور في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، لكن بعض النساء قد يعانين من الأعراض في وقت مبكر. حرقة في الحمل ليست خطيرة ولا تشكل خطرا على الأم أو الطفل ، على الرغم من أنها غير مريحة للغاية. ومع ذلك ، إذا كانت حرقة المعدة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم الشديد أو ألم أسفل الضلوع أو ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن ، فمن المهم أن تذهب إلى الطبيب ، لأنه قد يكون مؤشراً على مواقف أكثر خطورة يجب معالجتها بسرعة.
ما يجب القيام به لمنع حرقة في الحمل
على الرغم من أن حرقة المعدة هي اضطراب حمل نموذجي ، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي تساعد على مكافحة هذه المشكلة:
- تجنب الأطعمة مثل الخردل والمايونيز والفلفل والقهوة والشوكولاتة والصودا والمشروبات الكحولية والعصائر الصناعية ؛ وتجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ؛ استهلك بانتظام الفواكه مثل الكمثرى والتفاح والمانجو والخوخ الناضج للغاية والبابايا والموز والعنب ؛ مضغه جيدًا جميع الأطعمة ، لتسهيل الهضم ، والجلوس 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام ، وتجنب الاستلقاء ، وعدم ارتداء ملابس ضيقة على البطن والمعدة ، وتناول أجزاء صغيرة في وقت واحد ، عدة مرات في اليوم ، ووضع إسفين 10 بوصة سم على رأس السرير ، لمنع الجسم من الكذب أفقيا تماما ، لصالح الجزر وحرقة ؛ لا تدخن وتجنب التعرض للسجائر ؛ تجنب تناول الطعام 2-3 ساعات قبل النوم.
بشكل عام ، تمر حرقة المعدة بعد الولادة ، حيث أن المعدة لديها مساحة أكبر في البطن والعودة الهرمونات الأنثوية إلى وضعها الطبيعي. ومع ذلك ، فإن النساء اللائي اكتسبن الكثير من الوزن أثناء الحمل ربما ما زلن يعانين من أعراض حرقة لمدة تصل إلى سنة واحدة بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون حرقة المعدة من أعراض الارتجاع أثناء الحمل ، والتي يجب علاجها وفقًا للنصائح الطبية. تعرف على المزيد حول الارتجاع أثناء الحمل وكيف يجب أن يكون العلاج.
العلاجات لحرقة في الحمل
في معظم الحالات ، تتحسن الحرقة مع تغيرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، ولكن في حالات حرقة ثابتة وشديدة ، قد يوصي الطبيب بعلاجات المغنيسيوم أو الكالسيوم مثل أقراص Magnesia Bisurada أو Leite de Leite. المغنيسيا ، أو الأدوية مثل Mylanta Plus ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن أي دواء يجب ألا يؤخذ إلا تحت إشراف طبي ، لأنه قد يكون ضارًا لنمو الطفل.
الخيارات الأخرى هي العلاجات المنزلية التي تخفف من حرقة المعدة ، مثل تقشير قطعة صغيرة من البطاطا وتناولها نيئة. تشمل الخيارات الأخرى تناول تفاحة واحدة غير مقشرة أو قطعة خبز أو كريمة واحدة لأنها تساعد على دفع محتويات المعدة مرة أخرى إلى المعدة لمحاربة حرقة المعدة بشكل طبيعي. انظر أيضًا كيفية علاج التهاب المعدة أثناء الحمل.
أسباب حرقة في الحمل
عادة ما تظهر حرقة في الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل بسبب زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي يسمح لعضلات الرحم بالاسترخاء للسماح له بالنمو والتصرف في الطفل. ومع ذلك ، ينتهي هرمون البروجسترون بتقليل التدفق المعوي ، وكذلك تخفيف العضلة العاصرة للمريء ، وهي العضلات المسؤولة عن إغلاق التقسيم بين المعدة والمريء ، مما ينتهي إلى السماح لحامض المعدة بالعودة إلى المريء والحنجرة بسهولة أكبر. ، مما يؤدي إلى أعراض حرقة.
بالإضافة إلى ذلك ، مع نمو الطفل ، ينتهي الأعضاء بمساحة أقل في البطن ويتم ضغط المعدة للأعلى ، مما يسهل أيضًا عودة الطعام وعصير المعدة وبالتالي ظهور أعراض حرقة المعدة.
تحقق من الفيديو أدناه لمعرفة المزيد حول حرقة في الحمل وكيفية مكافحته:
