عملية قيصرية: 10 احتياطات للتعافي بشكل أسرع

لتسريع عملية استعادة العملية القيصرية ، يوصى بأن تستخدم المرأة دعامة ما بعد الولادة لتجنب تراكم السوائل في منطقة الندبة ، والتي تسمى المصل ، وتشرب حوالي 2 إلى 3 لترات من الماء أو سوائل أخرى في اليوم بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبروتين حتى يتعافى الشفاء بشكل أسرع ، بالإضافة إلى تجنب بذل الكثير من الجهود.

يختلف الوقت الإجمالي لعملية الشفاء القيصرية من امرأة إلى أخرى ، في حين أن البعض قادر على الوقوف بعد ساعات من الجراحة ، والبعض الآخر يحتاج إلى مزيد من الوقت للشفاء ، خاصة إذا كان هناك أي نوع من المضاعفات أثناء الولادة. الشفاء بعد العملية القيصرية ليس بالأمر السهل ، لأنه عملية جراحية كبرى وسيحتاج الجسم إلى 6 أشهر في المتوسط ​​للتعافي الكامل.

من الطبيعي أن تحتاج المرأة خلال فترة النقاهة إلى مساعدة ممرضة أو شخص مقرب حتى تتمكن من الاستلقاء والنوم من السرير ، بالإضافة إلى ولادة الطفل عندما تبكي أو ترغب في الرضاعة الطبيعية.

وقت الانسحاب بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة ، من الضروري الانتظار حوالي 30 إلى 40 يومًا قبل الجماع للتأكد من أن الأنسجة المصابة تلتئم بشكل صحيح قبل الاتصال الحميم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بعدم حدوث الاتصال الجنسي قبل الفحص الطبي ، حيث يمكن للطبيب تقييم كيفية عملية الشفاء وتحديد طرق للحد من خطر الالتهابات المهبلية والمضاعفات الأخرى.

الوقت في المستشفى

بعد الولادة القيصرية ، عادة ما يتم إدخال المرأة في المستشفى لمدة 3 أيام ، وبعد هذه الفترة ، إذا كانت هي والطفل بصحة جيدة ، يمكنهم العودة إلى المنزل ، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري للمرأة أو الطفل البقاء في المستشفى للتعافي من الموقف.

10 رعاية للتعافي في المنزل

بعد الخروج من المستشفى ، يجب على المرأة التعافي في المنزل ، وبالتالي ، فمن المستحسن

1. الحصول على مساعدة إضافية

في الأيام الأولى في المنزل ، يجب على النساء تجنب الجهود ، وتكريس أنفسهم فقط لرفاههم ، والرضاعة الطبيعية ورعاية الأطفال. لذلك من المهم أن تحصل على المساعدة في المنزل ليس فقط مع الأعمال المنزلية ، ولكن أيضًا للمساعدة في رعاية الطفل أثناء الراحة.

2. ارتداء هدفين

يُنصح باستخدام دعامة بعد الولادة لتوفير المزيد من الراحة وتقليل الشعور بأن الأعضاء تكون فضفاضة داخل البطن وتقليل خطر الإصابة بالأمصال في الندبة. من الضروري أيضًا استخدام ماصة ليلية ، لأنه من الطبيعي أن يكون هناك نزيف شبيه بالحيض الثقيل وقد يستمر حتى 45 يومًا.

3. وضع الثلج لتخفيف الألم والتورم

قد يكون من المفيد وضع عبوات ثلجية على ندبة القيصرية ، طالما أنها لا تبلل. لهذا ، يوصى بلف الثلج في كيس من البلاستيك وأغطية منديل قبل وضعه على الندبة وتركه في مكانه لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، كل 4 ساعات للتخفيف من الألم وعدم الراحة.

4. ممارسة التمارين

بعد حوالي 20 يومًا من الولادة القيصرية ، من الممكن بالفعل ممارسة النشاط البدني الخفيف مثل المشي أو الركض ، ما دام يتم إطلاقه من قبل الطبيب ، كما يمكن أن تساعد تمارين لوح البطن والجمباز منخفض الضغط أيضًا على تقوية عضلات البطن بشكل أسرع ، تقليل شحم البطن الذي هو شائع في فترة ما بعد الولادة. انظر كيف تفعل الجمباز hypopressive.

5. تجنب أخذ الوزن والقيادة

قبل 20 يومًا ، لا يوصى ببذل جهود جسدية كبيرة ، أو أخذ أوزان ، تمامًا كما لا ينصح بالسير قبل 3 أشهر من الولادة القيصرية ، حيث يمكن أن تزيد من الألم والانزعاج في موقع الندبة القيصرية.

6. استخدام مرهم الشفاء

بعد إزالة الضمادة والغرز ، قد يوصي الطبيب باستخدام كريم الشفاء أو هلام أو مرهم للمساعدة في فصل الندبة عن العملية القيصرية ، مما يجعلها أصغر وأكثر سرية. عند وضع الكريم يوميًا ، دلكي على الندبة بحركات دائرية.

في الفيديو التالي ، يمكنك رؤية كيفية وضع المرهم بشكل صحيح لمنع التندب:

7. أكل جيدا

من المهم إعطاء الأفضلية للشفاء من الأطعمة مثل البيض والدجاج والأسماك المطبوخة والأرز والفاصوليا والخضروات والفواكه التي تطلق الأمعاء مثل البابايا ، للحفاظ على الصحة وإنتاج حليب الثدي عالي الجودة. تحقق من دليل الرضاعة الطبيعية الكامل للمبتدئين.

8. النوم على جانبك أو على ظهرك

وضع ما بعد الولادة الموصى به على ظهرك ، مع وسادة تحت الركبتين لاستيعاب ظهرك بشكل أفضل. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة تفضل النوم على جانبها ، فيجب أن تضع وسادة بين ساقيها.

9. طريقة منع الحمل

يُنصح بتناول حبوب منع الحمل مرة أخرى بعد الولادة بـ 15 يومًا ، ولكن إذا كنت تفضل طريقة أخرى ، فيجب عليك التحدث مع الطبيب للعثور على أفضل طريقة لتجنب الحمل الجديد قبل سنة واحدة ، لأنه في هذه الحالة سيكون هناك المزيد من مخاطر تمزق الرحم ، والتي يمكن أن تكون خطيرة جدا.

10. تناول الشاي المدر للبول للحد من التورم

بعد الولادة القيصرية ، من الطبيعي أن تتورم وتقلل من هذا الاضطراب ، يمكن للمرأة تناول شاي البابونج والنعناع طوال اليوم ، لأن هذه الأنواع من الشاي ليس لها موانع ولا تتعارض مع إنتاج الحليب.

من الطبيعي أن يحدث تغير في الحساسية حول ندبة العملية القيصرية ، والتي يمكن أن تكون مخدرة أو مشتعلة. قد يستغرق هذا الإحساس الغريب من 6 أشهر إلى سنة واحدة لتقليل شدته ، لكن من الشائع أن لا تتعافى بعض النساء تمامًا ، حتى بعد 6 سنوات من الولادة القيصرية.

كيفية رعاية ندبة قيصرية

بالنسبة للندبة ، يجب إزالة الغرز بعد 8 أيام فقط من الولادة القيصرية ويمكن غسلها بشكل طبيعي أثناء الاستحمام. إذا كانت المرأة تعاني من الكثير من الألم ، فيمكنها أن تأخذ مسكن الألم الذي يصفه الطبيب.

يوصى أثناء الاستحمام بعدم ترطيب الملابس ، ولكن عندما يضع الطبيب ضمادة غير منفذة ، يمكنك الاستحمام بشكل طبيعي ، دون التعرض لخطر التبلل. تجدر الإشارة إلى أن الضمادة نظيفة دائمًا ، وإذا كان هناك الكثير من التصريف ، فيجب عليك العودة إلى الطبيب لتنظيف المنطقة وارتداء ضمادة جديدة.

انظر أيضًا كيف تمنع الندبة القيصرية من أن تصبح عميقة أو ملتصقة أو صلبة.