ثديي الحمل: ما الذي يتغير والرعاية

يجب أن تبدأ العناية بالثدي أثناء الحمل بمجرد اكتشاف المرأة أنها حامل وتهدف إلى تخفيف الألم وعدم الراحة بسبب نموها ، وإعداد الثدي للرضاعة الطبيعية ومنع ظهور علامات التمدد.

أثناء الحمل ، يتغير الثديين للتحضير للرضاعة الطبيعية ، ويصبحان أكبر وأثقل وألمًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهالة أغمق وأكثر حساسية والأوردة في الثديين أكثر وضوحًا ، ومن المهم اتخاذ العديد من الاحتياطات.

تغيرات الثدي الرئيسية في الحمل

التغييرات الرئيسية والرعاية اللازمة هي:

1. تصبح الثديين حساسة أو حساسة

مع زيادة الوزن ونمو البطن وبدء إنتاج حليب الأم ، من الطبيعي أن تصبح الثديين أكبر وتقرحات أو أكثر حساسية. يبدأ هذا الإحساس عادةً بين الأسبوع السادس والسابع من الحمل ، ولكن في بعض النساء قد يظهر لاحقًا ، وهذا يتوقف على نمو الثدي.

ما يجب فعله للتخفيف: من الحلول الرائعة استخدام حمالة دعم أثناء النهار والليل ، حيث إنها تساعد في دعم وزن وحجم الثديين. يفضل أن تكون حمالة الصدر مصنوعة من القطن ، وأن تكون مزودة بأشرطة عريضة ، وتدعم الصدور جيدًا ، ولا تحتوي على دعامة حديدية ، ومن المهم ، مع نمو الثديين ، أن تزيد المرأة الحامل من حجم حمالة الصدر.

من الثلث الثالث من الحمل ، ستكون المرأة الحامل قادرة على استخدام صدرية للرضاعة الطبيعية لتعتاد عليها ، حيث يجب عليها ارتدائها بعد ولادة الطفل. راجع نصائح أخرى لتقليل عدم الراحة في نمو الثدي أثناء الحمل.

2. هالو أغمق

بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الأوعية الدموية في الثدي ، من الطبيعي أن تكون الهالة أكثر قتامة من المعتاد. يجب أن يظل هذا اللون الجديد طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، ولكنه سيعود إلى طبيعته بعد توقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية بشكل حصري.

3. كرات حول الهالة هي أكثر وضوحا

بعض النساء لديهن كرات صغيرة حول الهالة بأكملها ، هذه الكرات الصغيرة هي في الواقع درنات مونتغمري ، وهي نوع من الغدة المنتجة للدهون والتي تعد ضرورية للغاية في الرضاعة الطبيعية لحماية جلد الأم. أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، من الطبيعي أن تكون هذه الغدد الصغيرة أكثر وضوحًا ، وهو أمر لا يدعو للقلق.

4. علامات تمدد يمكن أن تظهر

يمكن أن يؤدي التوسيع السريع للثديين أثناء الحمل إلى ظهور علامات تمدد الجلد التي تسبب أيضًا حكة معينة في الجلد.

ما يجب فعله لتجنب علامات التمدد: يجب وضع كريم لعلامات التمدد على الثديين ، على الأقل مرتين في اليوم ، مع تجنب الحلمة والهالة. هناك علامات تجارية جيدة يمكن العثور عليها في الصيدليات أو الصيدليات ، ولكن أيضًا استخدام زيت اللوز الحلو يعتبر استراتيجية جيدة ، ولكن هناك أيضًا وصفة محلية الصنع جيدة. تعلم كيفية صنع واستخدام كريم علامة محلية الصنع.

5. اللبأ يظهر

في الثلث الثالث من الحمل ، خاصة في الأسابيع أو الأيام الأخيرة من الحمل ، إذا ضغطت المرأة على الحلمة بشكل صحيح ، فستكون قادرة على ملاحظة وجود قطرات صغيرة من الحليب ، وهو في الواقع اللبأ ، حليب غني جدًا يحتوي على كل شيء يحتاج المولود الجديد إلى الرضاعة في الأيام القليلة الأولى. بعد بضعة أيام يصبح الحليب أقوى ويأتي بكمية أكبر ، ويصبح أكثر بياضا وأقل كمية من الماء. فهم ما اللبأ.

6. الأوردة تصبح أكثر وضوحا

يصبح وعي الثديين أكثر وضوحًا لأنه مع نمو الثديين ، يمتد الجلد كثيرًا ويترك الأوردة أكثر وضوحًا ، والتي يمكن أن يكون لها لون أخضر أو ​​أزرق ، وتكون طبيعية تمامًا.

كيفية تحضير الثديين للرضاعة الطبيعية

لتحضير الثديين للرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة الحامل:

• يستغرق 15 دقيقة من الشمس يوميًا على الحلمتين: يجب على المرأة الحامل أن تغتسل حتى الساعة 10 صباحًا أو بعد الساعة 4 مساءً ، وتضع واقيًا من الشمس على الثديين ، باستثناء الهالة والحلمات ، مما يساعد على منع تشقق الحلمات وجعل الجلد أكثر مقاومة لالشقوق أثناء الرضاعة الطبيعية. البديل الأفضل للنساء الحوامل اللاتي لا يستطعن ​​التشمس هو استخدام مصباح 40 وات على بعد 30 سم من الحلمات ؛ تغسل الحلمات والهالة بالماء فقط: يجب على المرأة الحامل تجنب منتجات النظافة ، مثل الصابون ، لأنها تزيل الترطيب الطبيعي للحلمات ، مما يزيد من خطر تشققات الحلمة ؛ ترك الحلمات مكشوفة للهواء لأطول فترة ممكنة: إنه أمر مهم لأن الجلد بهذه الطريقة يكون أكثر صحة وصحة ، ويمنع التشققات والالتهابات الفطرية التي قد تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية.

نصيحة أخرى لتحضير الثديين للرضاعة الطبيعية هي تدليك الثديين مرة أو مرتين في اليوم ، ابتداءً من الشهر الرابع من الحمل ، حيث يساعد التدليك على جعل الحلمة أكثر بروزًا في الرضاعة الطبيعية ، مما يسهل شفط الحليب من قبل الطفل.. للقيام بالتدليك ، امسك الثدي بكلتا يديك ، واحدة على كل جانب ، وقم بالضغط من القاعدة إلى الحلمة ، حوالي 5 مرات ، ثم كرر ذلك ، ولكن مع وضع يد واحدة في الأعلى والأخرى تحت الثدي. تحقق من نصائح أخرى لإعداد ثدييك للرضاعة الطبيعية.