كيفية تحضير الثديين للرضاعة الطبيعية

أثناء الحمل ، يتم تحضير الثديين بشكل طبيعي للإرضاع من الثدي ، لأن تطور القنوات الثديية والخلايا المنتجة للحليب يحدث ، بالإضافة إلى زيادة إمدادات الدم في المنطقة ، مما يتسبب في نمو الثديين طوال فترة الحمل.

على الرغم من كونها عملية طبيعية ، من المهم بالنسبة للمرأة الحامل أيضًا تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية ، مع اعتماد بعض الاحتياطات طوال فترة الحمل التي تساعد على تجنب المشاكل ، مثل الشقوق أو التشققات في الحلمة. تحضير الحلمات ، وجعلها أكثر بروزًا في الرضاعة الطبيعية يساعد أيضًا.

وبالتالي ، لإعداد الثدي للرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة الحامل:

1. اغسل الثدي بالماء فقط

يجب غسل الثديين والحلمات بالماء فقط ، وعدم استخدام الصابون أو الكريمات. تحتوي الحلمات على ترطيب طبيعي يجب الحفاظ عليه أثناء الحمل ، لذلك عند استخدام الصابون أو الكريمات ، تتم إزالة هذا الماء ، مما يزيد من خطر حدوث تشققات في الحلمة.

نصيحة للحفاظ على حلماتك رطبة ومنع التكسير هو استخدام الحليب الخاص بك كمرطب بعد الرضاعة الطبيعية.

2. ارتداء حمالة الصدر الخاصة بك

أثناء الحمل ، يجب على المرأة الحامل ارتداء حمالة صدر مريحة ، مصنوعة من القطن ، مع أحزمة عريضة ودعم جيد. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ألا يكون لديك مكواة كي لا تؤذي ثدييك ، وأن لديك سحابًا لضبط الحجم وأن يكون الثدي داخل حمالة الصدر تمامًا. يمكن استخدام صدرية الرضاعة الطبيعية من الأثلوث الثالث للمرأة الحامل لتعتاد عليها ومعرفة كيفية استخدامها ، قبل استخدامها لأول مرة.

3. أخذ حمامًا شمسيًا كل يوم

يجب أن تأخذ المرأة الحامل 15 دقيقة من الشمس يوميًا على حلماتها ، ولكن حتى الساعة 10 صباحًا أو بعد الساعة 4 مساءً ، لأن هذا يساعد على منع التشققات والتشققات في الحلمتين ، وهي أكثر مقاومة. قبل الاستحمام الشمسي ، يجب على المرأة الحامل وضع واقٍ من الشمس على ثدييها ، باستثناء الهالة والحلمات.

بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي لا يستطعن ​​أخذ حمام شمس ، يمكنهم استخدام مصباح 40 واط على بعد 30 سم من الحلمات كبديل للشمس.

4. تدليك الثديين

يجب تدليك الثديين مرة أو مرتين في اليوم ، بدءًا من الشهر الرابع للحمل ، لجعل الحلمات أكثر وضوحًا ولتسهيل حليب الطفل وامتصاصه.

للقيام بالتدليك ، يجب على المرأة الحامل أن تضع ثديًا واحدًا بكلتا يديه ، واحدة على كل جانب ، وأن تضغط على الحلمة ، حوالي 5 مرات ، ثم تتكرر ، ولكن بيد واحدة في الأعلى والأخرى في الأسفل.

5. بث الحلمات

من المهم تهوية الحلمات عدة مرات خلال اليوم ، لأن ذلك يسمح للجلد بالتنفس ، ويمنع ظهور التشققات أو الالتهابات الفطرية. تعرف على رعاية الثدي الأخرى أثناء الحمل.

6. تحفيز الحلمات المقلوبة

قد يكون لدى النساء الحوامل حلمات مقلوبة ، أي تم قلبها إلى الداخل ، منذ الولادة أو قد يظلن على هذا النحو مع الحمل ونمو الثدي.

بهذه الطريقة ، يجب تحفيز الحلمات المقلوبة أثناء الحمل ، بحيث يتم قلبها للخارج ، مما يسهل الرضاعة الطبيعية. للتحفيز ، يمكن للمرأة الحامل استخدام محقنة ثم يجب عليها التدليك وتدوير الحلمات. تعلم كيفية الرضاعة الطبيعية مع الحلمات المقلوبة.

الخيارات الأخرى هي مصححات الحلمة ، مثل مصحح الحلمة المقلوب Avent's Niplette ، أو الأغطية القاسية الصلبة لإعداد الحلمة التي يمكن شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.

غيرها من رعاية الثدي

تشمل الرعاية الأخرى التي يجب أن تصاب بها المرأة الحامل مع ثدييها:

• لا تستخدم المراهم أو المرطبات أو غيرها من المنتجات الموجودة على الهالة أو الحلمة ؛ لا تقم بفرك الحلمتين باستخدام الإسفنج أو المنشفة ؛ لا تغسل الحلمات ؛ لا تعبر عن الحليب بيديك أو بمضخة ، والتي يمكن أن تخرج قبل الولادة.

يجب الحفاظ على هذه الاحتياطات طوال فترة الحمل ، لأنها تمنع إصابات الحلمة المحتملة. تعرف على كيفية حل أكثر مشاكل الرضاعة الطبيعية شيوعًا.