تساعد التغذية بالثلاسيميا على التحكم في مستويات الحديد عن طريق الحد من التعب وفقر الدم وتخفيف آلام العضلات ، وكذلك تقوية العظام والأسنان وهشاشة العظام.
يعتمد نظام الحمية الغذائية على نوع الثلاسيميا المقدم ، لأنه لا حاجة إلى طعام خاص لأشكال بسيطة من المرض ، والتي تكون أقل حدة وعادة ما لا تسبب الأعراض. فهم أفضل للتغييرات التي تحدث في كل نوع من أنواع الثلاسيميا هنا.
حمية الثلاسيميا المتوسطة
في الثلاسيميا الوسيطة ، حيث يعاني المريض من فقر الدم المعتدل وقد لا يحتاج إلى تلقي نقل دم ، من الضروري زيادة مستويات الكالسيوم وفيتامين د وحامض الفوليك لتحسين نوعية الحياة.
الكالسيوم
الكالسيوم مهم لتقوية العظام ، والتي قد تضعف في مرض الثلاسيميا بسبب زيادة إنتاج الدم ، لتقليل فقر الدم الذي يسببه المرض.
وبالتالي ، ينبغي للمرء أن يزيد من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الحليب ومنتجات الألبان والخضروات الخضراء مثل السبانخ واللفت والقرنبيط والتوفو واللوز والمكسرات. شاهد جميع الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
حمض الفوليك
حمض الفوليك مهم لتحفيز الجسم لزيادة إنتاج الدم ، مما يساعد على تقليل فقر الدم الناجم عن المرض.
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك هي العدس والفاصوليا والخضراوات الخضراء الداكنة مثل اللفت والسبانخ والقرنبيط والبقدونس. انظر الأطعمة الأخرى هنا.
فيتامين د
فيتامين (د) مهم لزيادة تثبيت الكالسيوم في العظام ، كما يساعد على منع ترقق العظام. وهو موجود في الأطعمة مثل الأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان.
ومع ذلك ، فإن معظم فيتامين (د) في الجسم ينتج من تعرض الجلد لأشعة الشمس. وبالتالي ، من المهم التشمس على الأقل 3 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة. انظر المزيد من النصائح على: كيفية التشمس بفعالية لإنتاج فيتامين D.
حمية الثلاسيميا الرئيسية
يعد الثلاسيميا الكبرى من أخطر أشكال المرض ، حيث يحتاج المريض إلى نقل الدم بشكل متكرر. بسبب عمليات نقل الدم ، يحدث تراكم الحديد في الجسم مما قد يضر بالأعضاء مثل القلب والكبد.
وبالتالي ، ينبغي تجنب الأطعمة الزائدة الغنية بالحديد مثل الكبد واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية وصفار البيض والفاصوليا. انظر القائمة مع غيرها من الأطعمة هنا.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي زيادة تناول الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد في الأمعاء ، مثل الحليب ومنتجات الألبان والشاي الأسود. أثناء الغداء أو العشاء حيث يكون الطبق الرئيسي باللحوم الحمراء ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الحلوى زباديًا غنيًا بالكالسيوم ويساعد على إعاقة امتصاص الحديد الموجود في اللحم.
انظر كيف يتم العلاج بالعقاقير ونقل الدم لكل نوع من أنواع الثلاسيميا.
