حمض اليوريك: ما هو عليه ، والأعراض ولماذا قد تكون مرتفعة

حمض اليوريك عبارة عن مادة تتكون من الجسم بعد هضم البروتينات ، والتي تشكل مادة تسمى البيورين ، والتي تؤدي بعد ذلك إلى بلورات حمض اليوريك ، والتي تتراكم في المفاصل مسببة ألما شديدا.

في العادة ، لا يسبب حمض اليوريك أي مشكلة صحية ، حيث يتم التخلص منها عن طريق الكلى ، ولكن عندما تكون هناك مشكلة في الكلى ، أو عندما يبتلع الشخص الكثير من البروتينات أو عندما ينتج جسمه حمض اليوريك الزائد ، فإنه يتراكم في المفاصل والأوتار والكلى ، أصل التهاب المفاصل النقرسي ، المعروف أيضًا باسم النقرس ، وهو نوع مؤلم جدًا من التهاب المفاصل.

حمض اليوريك الزائد قابل للشفاء ، حيث يمكن السيطرة على اختلالاته من خلال نظام غذائي متوازن ، مما يزيد من استهلاك المياه وتناول نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ونسبة منخفضة من البروتين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا مكافحة الخمول البدني ، مع ممارسة التمارين الرياضية المعتادة بانتظام. في بعض الحالات ، عندما تكون هناك أعراض شديدة للغاية ، يمكن للطبيب توجيه استخدام علاجات محددة.

كيف نفهم اختبار حمض اليوريك

يمكن إجراء تحليل حمض اليوريك عن طريق فحص الدم أو البول ، والقيم المرجعية هي:

	الدم	البول
رجل	3.4 - 7.0 ملغ / ديسيلتر	0.75 جم / يوم
امرأة	2.4 - 6.0 ملغ / ديسيلتر	0.24 جم / يوم

عادة ما يطلب الطبيب اختبار حمض اليوريك للمساعدة في التشخيص ، خاصةً عندما يعاني المريض من ألم في المفاصل أو عندما تكون هناك شكوك حول أمراض أكثر خطورة ، مثل تلف الكلى أو سرطان الدم.

الأكثر شيوعًا هو أن قيم المريض أعلى من القيم المرجعية ، ولكن يوجد أيضًا حمض اليوريك المنخفض المرتبط بالأمراض الخلقية ، مثل مرض ويلسون ، على سبيل المثال.

أعراض ارتفاع حمض اليوريك

أهم أعراض ارتفاع حمض اليوريك ، والذي يصيب الرجال بشكل رئيسي ، هي:

• ألم وتورم في المفصل ، وخاصة إصبع القدم الكبير أو الكاحل أو الركبة أو الأصابع ؛ صعوبة في تحريك المفصل المصاب ؛ احمرار في موقع المفصل ، والذي قد يصبح أكثر دفئًا من المعتاد ؛ تشوه المفصل بسبب التراكم المفرط من البلورات.

كما أنه من الشائع استمرار ظهور حصوات الكلى ، والتي تسبب ألما شديدا في الظهر وصعوبة في التبول ، على سبيل المثال. تحقق من مزيد من التفاصيل من أعراض حمض اليوريك مرتفعة.

ما الذي يسبب ارتفاع حمض اليوريك

يزيد الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والأسماك من فرص ارتفاع حمض اليوريك ، وكذلك الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية ، سواء عن طريق زيادة إنتاج البول وتقليل الاستئصال ، و أيضا استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة التي تزيد من خطر مقاومة الأنسولين والسمنة ، مما يقلل من القضاء على البول عن طريق الكلى.

كيفية علاج ارتفاع حمض اليوريك

ينبغي أن يسترشد الطبيب المعالج أو أخصائي الروماتيزم بمعالجة حمض اليوريك العالي ، ولكن عادة ما يشمل استخدام الأدوية لخفض حمض اليوريك مثل ألوبورينول ، أو بروبينسيد أو سلفينبيرازون ، واستخدام مضادات الالتهاب ، مثل الإندوميتاسين أو الإيبوبروفين تخفيف آلام المفاصل. تعد التغييرات في نمط الحياة ، خاصة في الطعام والتمرينات الرياضية وتناول المياه ، مهمة للغاية.

أثناء العلاج ، من المهم للغاية أيضًا اتباع نظام غذائي لحمض اليوريك ، وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالبورين ، مثل اللحوم الحمراء والسمك والمأكولات البحرية ، وكذلك إعطاء الأفضلية للأطعمة الطبيعية على الأطعمة الصناعية. شاهد الفيديو وتعرف على ما يمكنك تناوله للتحكم في حمض اليوريك في دمك:

ما لا تأكل

من الناحية المثالية ، فإن أفضل نوع من الطعام للأشخاص الذين يعانون من حمض اليوريك الزائد هو ذلك الذي يشمل فقط استخدام الأغذية العضوية ، التي تحتوي على كمية صغيرة من المنتجات المصنعة.

ومع ذلك ، ينبغي أيضًا تجنب الأطعمة العضوية لأولئك الأكثر ثراءً في البيورينات ، مثل:

• اللحوم الحمراء الزائدة ؛ المأكولات البحرية ، بلح البحر ، الماكريل ، السردين ، سمك الرنجة وغيرها من الأسماك ؛ الفاكهة الناضجة جداً أو الحلوة للغاية ، مثل المانجو والتين والبرسيمون والأناناس ؛ اللحوم أوزة اللحم المفرطة ؛ المشروبات الكحولية المفرطة ، البيرة أساسًا.

بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أيضًا تجنب المزيد من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز والكعك أو ملفات تعريف الارتباط. انظر قائمة أكثر اكتمالا من ما يجب تجنبه لتخفيف الأعراض.