على الرغم من أنه من المعروف شعبيا أن شاي القرفة قادر على تحفيز الحيض ، خاصة عندما يكون متأخرا ، لا يوجد دليل علمي ملموس على أن هذا صحيح.
تشير الدراسات التي أجريت حتى الآن فقط إلى أن شاي القرفة المحضّر من الأنواع Cinnamomum zeylanicum ، وهو الأكثر استهلاكًا في العالم ، يمكن استخدامه بكفاءة بهدف تخفيف تشنجات الحيض وتقليل تدفق الحيض. وهكذا ، حتى الآن ، لا يوجد دليل على أنه يعمل في الرحم مما يؤدي إلى تقلص وتفضيل الحيض.
بالنسبة للآثار غير المرغوب فيها ، والمعروف أن الاستهلاك المفرط لهذا النوع من القرفة يمكن أن يكون ضارًا بالكبد ، خاصةً إذا تم استهلاكه في صورة زيت أساسي ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من سيناموم ، إذا تم استخدامها أيضًا في النموذج الزيوت الأساسية ، لديها القدرة على إحداث تغييرات في الرحم وتؤدي إلى الإجهاض ، على سبيل المثال ، ولكن هذا التأثير يحدث فقط مع الزيوت الأساسية ولم يشاهد إلا في الحيوانات.
كيف تؤثر القرفة على الدورة الشهرية
على الرغم من أنه من المعروف شعبيا أن شاي القرفة ، عندما يتم تناوله بانتظام ، يساعد على تطبيع الحيض ، لا يوجد دليل علمي لإثبات التأثير الحقيقي للقرفة على الدورة الشهرية.
لذلك ، فإن الأكثر شيوعًا عندما يكون لديك الحيض غير المنتظم هو الذهاب إلى أخصائي أمراض النساء بحيث يتم إجراء اختبارات لتحديد السبب ، وبالتالي بدء العلاج الأنسب. هذا لأنه ، حتى لو لم يكن للقرفة المستهلكة عادة ( Cinnamomum zeylanicum ) أي تأثير على الرحم ، فقد يكون استهلاكها المفرط ضارًا بالكبد.
من ناحية أخرى ، أظهرت الدراسات أن شاي القرفة له تأثير على الانزعاج الناجم عن الحيض ، لأنه قادر على خفض مستويات البروستاجلاندين وزيادة مستويات الإندورفين وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي فهو فعال في تخفيف أعراض الدورة الشهرية (التوتر قبل الحيض) ، وخاصة تشنجات الحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن تناول شاي القرفة بكميات مثالية ويوصى به من قبل المعالج بالأعشاب أو ناتوروبات ، له تأثير مريح ، حيث يقلل من تقلصات الرحم في عسر الطمث ويمنع الانقباضات أثناء الحمل ، بالإضافة إلى القدرة على تقليل التدفق الحيض عند النساء اللواتي لديهن تدفق وفير جدا.
هل يمكنني تناول شاي القرفة أثناء الحمل؟
حتى الآن ، لا توجد موانع للنساء الحوامل لتناول شاي القرفة المصنوع من Cinnamomum zeylanicum ، ولكن عندما تصنع Cinnamomum camphora قد يكون هناك نزيف وتغيرات في الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، في دراسة أجريت على الفئران ، وجد أن زيت القرفة العطري له آثار فاشلة. ومع ذلك ، فإن التأثير على الفئران قد لا يكون بالضرورة نفس التأثير على الناس ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات إمكانية إجهاض زيت القرفة العطري.
بسبب عدم وجود دراسات علمية تشير إلى العلاقة بين تناول شاي القرفة والنتائج المحتملة المترتبة عليه أثناء الحمل ، فإن التوصية هي أن المرأة الحامل يجب ألا تتناول شاي القرفة لتجنب المضاعفات. تعرف على أنواع الشاي الأخرى التي يجب على المرأة الحامل ألا تتناولها.
كيف تصنع شاي القرفة
يعد تحضير شاي القرفة سهلاً وسريعًا وهو خيار رائع لتحسين الهضم والشعور بالراحة ، نظرًا لخصائصه فإنه قادر على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التعب. لتحضير شاي القرفة ، تحتاج إلى:
المكونات
- 1 حبة من القرفة ؛ 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
ضعي عصا القرفة في وعاء من الماء واتركيه لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، اتركه دافئًا ، وأزل القرفة ثم اشربها. إذا رغب الشخص في ذلك ، يمكنه أن يحلى حسب الذوق.
على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن القرفة تساعد على تقليل الحيض ، إلا أن استخدامه لهذا الغرض لا يزال شائعًا. ومع ذلك ، لتعزيز الحيض ، يمكنك الاستفادة من أنواع الشاي الأخرى التي ثبت أنها تعزز التغييرات في الرحم والتي يمكن أن تسرع الحيض ، مثل شاي أنجليكا على سبيل المثال. تعرف على أنواع الشاي الأخرى التي يمكن أن تساعد في تأخير الحيض المتأخر.
تعرف على المزيد حول القرفة وفوائدها في الفيديو التالي:
