القهوة الخضراء ، من القهوة الخضراء الإنجليزية ، هي مكمل غذائي يساعد على إنقاص الوزن لأنه يزيد من استهلاك الطاقة وبالتالي يحرق الجسم المزيد من السعرات الحرارية حتى أثناء الراحة.
هذا العلاج الطبيعي غني بالكافيين ، الذي له وظيفة توليد الحرارة ، وحمض الكلوروجينيك ، مما يعيق امتصاص الدهون. وبالتالي ، يمكن استخدام القهوة الخضراء لانقاص وزنه لأنه يجعل الجسم ينفق المزيد من السعرات الحرارية ويجعل من الصعب تخزين جرعات صغيرة من الدهون ، القادمة من الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر القهوة الخضراء أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الشيخوخة المبكرة.
مؤشرات
يشار إلى مكمل القهوة الخضراء لفقدان الوزن ، ولكن ينبغي استخدامه جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة البدنية للحصول على نتيجة أفضل. عند الجمع بين هذه الرعاية ، من الممكن أن تخسر 2 إلى 3 كجم شهريًا.
كيف تأخذ
يُنصح بتناول كبسولة واحدة من القهوة الخضراء في الصباح وكبسولة أخرى قبل الغداء بعشرين دقيقة ، أي مجموعتي كبسولتين يوميًا.
التسعير
يمكن أن تبلغ تكلفة الزجاجة التي تحتوي على 60 كبسولة من القهوة الخضراء 25 ريال ، و 120 كبسولة تقريبًا 50 ريال. يمكن شراء هذا الملحق من متاجر الأطعمة الصحية ، مثل Mundo verde ، على سبيل المثال.
آثار جانبية
تحتوي القهوة الخضراء على مادة الكافيين ، وبالتالي لا يجب تناولها بعد الساعة 8 مساءً ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاب الأشخاص الذين لا يعتادون على شرب القهوة بصداع في بداية العلاج بسبب زيادة كمية الكافيين في مجرى الدم.
موانع
لا ينبغي أن تستخدم مكملات القهوة الخضراء أثناء الحمل ، أثناء مرحلة الرضاعة الطبيعية ، في حالة عدم انتظام دقات القلب أو مشاكل في القلب.
