يحدث التشنج في الفك عندما تنقبض عضلات المنطقة تحت الذقن بشكل لا إرادي ، مما يسبب ألمًا في المنطقة ، وصعوبة في فتح الفم وإحساس الكرة الصلبة في المنطقة.
وهكذا ، مثل أي نوع آخر من التشنجات ، تسبب هذه الحالة الكثير من الألم وعادة ما تنشأ بعد التثاؤب ، عندما يكون من الضروري استخدام هذه العضلات ، المعروفة باسم الجينيوجلوسيس و geniohyoid ، لرفع اللسان.
على الرغم من أنها غير مريحة للغاية ، إلا أن التشنج في الفك عادة ما يكون وضعًا مؤقتًا يتحلل في بضع دقائق ، ولا يتطلب أي علاج خاص.
الأعراض الرئيسية
أهم أعراض التشنج في الفك ، أو تحت الذقن ، هو ظهور ألم شديد للغاية في المنطقة. ومع ذلك ، من الشائع أن يصاحب الألم:
- صعوبة فتح الفم أو تحريكه ؛ الإحساس باللسان الصلب ؛ وجود كرة صلبة تحت الذقن.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤثر الألم أيضًا على الرقبة والأذنين ، خاصةً عندما يستمر لعدة دقائق.
كيفية تخفيف آلام التشنج
واحدة من أسهل وأسرع الطرق لتخفيف الألم الناجم عن تقلصات هي إعطاء تدليك خفيف للعضلات ، باستخدام الطرف أو المفاصل. ومع ذلك ، فإن تطبيق الحرارة على المنطقة يمكن أن يساعد أيضًا ، خاصة عندما يكون التشنج بطيئًا.
بعد اختفاء التشنّج ، من الطبيعي أن يهدأ الألم ولكن يبقى لبعض الوقت ، لأنه من الشائع أن تكون العضلات مؤلمة وتحتاج إلى وقت للتعافي.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن التشنجات شائعة نسبيًا ، فهناك بعض الطرق لمحاولة منعها من التكرار ، مثل فتح فمك ببطء ، كلما احتجت إلى التثاؤب ، وكذلك محاولة إبقاء لسانك في أسفل فمك لتجنب التقلص. العضلات الزائدة في المنطقة.
لماذا يحدث التشنج
في معظم الحالات ، يحدث التشنج بعد التثاؤب ، عندما يكون هناك انكماش مفرط وسريع للعضلات المسؤولة عن رفع اللسان. ومع ذلك ، تشمل المواقف الأخرى التي قد تكون سبب التقلصات أيضًا:
- التحدث لفترة طويلة دون راحة: هذا السبب أكثر تواتراً في المعلمين أو المطربين ، على سبيل المثال ؛ المضغ بشدة: يمكن أن يحدث ذلك عندما يكون لديك قطعة كبيرة جدًا من الطعام أو عندما يكون الطعام صعبًا جدًا ؛ نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم: يؤدي نقص هذه المعادن إلى ظهور التشنجات في عضلات الجسم المختلفة ؛ نقص فيتامين (ب): بالإضافة إلى نقص المعادن ، يمكن أن يؤدي عدم وجود أي نوع من فيتامين ب إلى حدوث تقلصات متكررة في أي عضلة في الجسم ؛ الجفاف: نقص الماء في الجسم يعيق أيضا وظيفة العضلات ، مما يسهل ظهور التشنجات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للإرهاق الشديد أو الإجهاد المفرط أن يسهم أيضًا في ظهور تشنجات ، لأنها تعيق الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
وبالتالي ، إذا كان التشنج متكررًا جدًا ، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم ما إذا كان هناك أي سبب يحتاج إلى علاج أكثر تحديداً.
