فاكهة العاطفة: الفوائد والخصائص الطبية

فاكهة العاطفة لها فوائد تساعد في علاج الأمراض المختلفة ، مثل القلق والاكتئاب أو فرط النشاط ، وفي علاج مشاكل النوم ، العصبية ، الإثارة ، ارتفاع ضغط الدم أو الأرق ، على سبيل المثال. يمكن استخدام هذا في صياغة العلاجات المنزلية أو الشاي أو الصبغات ، ويمكن استخدام الأوراق أو الزهور أو ثمرة ثمرة العاطفة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا لإنقاص الوزن ومحاربة الشيخوخة ، لأنه مليء بمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و C ، وله خصائص مدرة للبول.

فاكهة العاطفة هي ثمرة النبات الطبي المعروف علميا باسم Passiflora ، وهي كرمة معروفة شعبيا باسم زهرة العاطفة.

ما هي الفاكهة العاطفة ل

يمكن استخدام فاكهة العاطفة كعلاج طبيعي للمساعدة في علاج المشكلات المختلفة ، مثل:

1. القلق والاكتئاب: يساعد في تقليل القلق والإثارة ، ويساعد على تهدئة لأنه يتكون من مواد تعمل مباشرة على الجهاز العصبي ، وتشجع على الاسترخاء ؛ الأرق: له تأثير على الجسم الذي يحفز على النعاس وله خصائص الاسترخاء والتهدئة التي تساعدك على النوم ؛ العصبية ، والإثارة ، والأرق ، وفرط النشاط عند الأطفال: له تأثير مهدئ ومهدئ ، مما يساعد على الاسترخاء والهدوء ؛ مرض باركنسون: يساعد على الحد من الهزات المرتبطة بالمرض ، لأنه يحتوي على خصائص تهدئ الجسم ؛ ألم الحيض: يساعد في تخفيف الألم ويقلل من تقلصات الرحم. الصداع الناجم عن تصلب العضلات والتوتر العصبي وآلام العضلات: يساعد على تخفيف الألم والاسترخاء في الجسم والعضلات ؛ ارتفاع الضغط الناجم عن الإجهاد: المساعدة في خفض ضغط الدم. تعرف على كيفية جعل ثمار العاطفة من هذا القبيل لتنظيم ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، أشارت بعض الدراسات إلى أن قشر الفاكهة العاطفة يقلل من طفرات الأنسولين ، مما يعزز الوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول ، بالإضافة إلى تعزيز الأداء السليم للأمعاء ، لأنها غنية بالألياف.

تم العثور على أكبر قدر من الخصائص المهدئة في ورقة Passiflora ، ولكن لا ينصح باستهلاكها النقي بسبب إمكاناتها السامة ، حيث يوصى باستخدامها لصنع الشاي أو دفعات ، على سبيل المثال.

خصائص الفاكهة العاطفة

فاكهة العاطفة لها تأثير مهدئ ومهدئ ، مسكن ، منعش ، مما يقلل من ضغط الدم ، منشط للقلب ، والاسترخاء للأوعية الدموية ، مما يقلل من التشنجات ، خصائص مضادة للأكسدة ومدر للبول.

كيفية استخدام الفاكهة العاطفة

يمكن استخدام فاكهة العاطفة في صورة شاي أو تسريب باستخدام أوراق جافة أو طازجة أو مهروسة أو أزهار أو فواكه نباتية ، أو يمكن استخدامها على شكل صبغة أو مستخلص سائل أو في كبسولات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام ثمرة النبات في صناعة العصائر الطبيعية والمربيات أو الحلويات.

شاي الفواكه العاطفة

يعتبر شاي الفواكه أو التسريب العاطفي أحد الخيارات التي يمكن تحضيرها بأوراق نباتية جافة أو طازجة أو مهروسة ، ويمكن استخدامه لعلاج الأرق وألم الحيض وصداع التوتر أو لعلاج فرط النشاط عند الأطفال.

• المكونات: 1 ملعقة صغيرة من أوراق الفاكهة العاطفة المجففة أو المهروسة أو ملعقتان صغيرتان من الأوراق الطازجة ؛ طريقة التحضير: في كوب من الشاي ضع الأوراق المجففة أو المهروسة أو الطازجة من ثمرة العاطفة وأضف 175 مل من الماء المغلي. تغطى ، واتركها لمدة 10 دقائق وتصفى قبل الشرب

لعلاج الأرق ، يجب شرب هذا الشاي مرة واحدة يوميًا ، في المساء ، ولتخفيف الصداع وآلام الدورة الشهرية ، يجب شربه ثلاث مرات يوميًا. لعلاج فرط النشاط عند الأطفال ، يجب تخفيض الجرعات والإشارة إليها من قبل طبيب الأطفال. انظر أيضا أنواع الشاي الأخرى لمحاربة الأرق.

موس الفاكهة العاطفة

موس فاكهة العاطفة هو أيضًا طريقة رائعة لاستهلاك الفاكهة والاستمتاع ببعض فوائدها ، بالإضافة إلى كونها خيار حلوى جيد.

المكونات

• 1 مغلف من الجيلاتين المجفف غير المحلى ؛ 1/2 كوب من عصير الفاكهة العاطفي ؛ 1/2 فاكهة العاطفة ؛ 2 كوب من الزبادي العادي.

طريقة التحضير

في قدر ، يُمزج الجيلاتين في العصير ثم يُحرَّك إلى حرارة متوسطة ، مع التحريك باستمرار حتى يذوب الجيلاتين تمامًا. ثم ترفع عن النار ، تضاف اللبن وتخلط جيدا. ثم ضع الخليط على طبق ويترك في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. ثم ، فقط ضع لب الفاكهة العاطفة وخدم.

صبغة شغف الفاكهة

يمكن شراء صبغة فاكهة العاطفة في الصيدليات والأسواق أو متاجر الأغذية الصحية ، ويمكن استخدامها لعلاج التوتر العصبي وارتفاع ضغط الدم وتقليل شدة أزمات متلازمة منير. يجب أن تؤخذ هذه الصبغة 3 مرات في اليوم ، مع تناول الموصى بها من 2 إلى 4 مل من الصبغة ، أي ما يعادل 40 - 80 قطرات ، وفقا لطبيب أو طبيب أعشاب.

مستخلص الفاكهة العاطفة السوائل

يمكن شراء مستخلص السوائل من الفاكهة العاطفة في السوق أو الصيدليات أو متاجر الأطعمة الصحية ، لتخفيف وجع الأسنان وعلاج الهربس. يجب أن يؤخذ هذا المستخلص 3 مرات في اليوم ، مع القليل من الماء ، ويوصى بتناول 2 مل ، أي ما يعادل 40 قطرة ، وفقًا لطبيب أو طبيب أعشاب.

كبسولات الفاكهة العاطفة

يمكن شراء كبسولات الفاكهة العاطفة من الصيدليات أو الصيدليات المركبة أو متاجر الأطعمة الصحية لتخفيف القلق والتوتر والصداع ، ويوصى بتناول 1 إلى 200 كبسولة ملغ ، صباحًا ومساءً ، وفقًا للتوجيهات الطبيب أو المعالج بالأعشاب.

الآثار الجانبية وموانع

بسبب تأثيره على الجهاز العصبي والممتلكات المهدئة ، فإن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لثمار العاطفة هي النعاس ، خاصةً إذا تم تناوله بشكل مفرط.

نظرًا لأن الثمرة العاطفة يمكن أن تخفض ضغط الدم ، يتم منع تناول هذه الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، إلا إذا تم إصدارها من قبل الطبيب ، حيث يتم استهلاكها وفقًا لتعليماته.

المعلومات الغذائية من الفاكهة العاطفة

تقدم فاكهة العاطفة المعلومات الغذائية التالية:

مكونات	المبلغ لكل 100 غرام من الفاكهة العاطفة
الطاقة	68 سعر حراري
الدهون	2.1 غرام
البروتينات	2.0 جم
الكربوهيدرات	12.3 جم
الألياف	1.1 جم
فيتامين أ	229 UI
فيتامين ج	19.8 ملغ
بيتا كاروتين	134 مكغ
البوتاسيوم	338 ملغ
فيتامين B2	0.02 ميكروغرام