الأطعمة الغنية بالهليون هي بشكل أساسي الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل البيض أو اللحوم. الهليون هو حمض أميني غير أساسي يتم إنتاجه بكميات كافية من الجسم وبالتالي لا يحتاج إلى تناوله عن طريق الطعام.
إحدى وظائف الهليون هي الحفاظ على صحة خلايا الجهاز العصبي والمساهمة في تكوين وصيانة العظام أو الجلد أو الأظافر أو الشعر ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الهليون أيضًا على تكوين بروتينات جديدة داخل الجسم وفقًا لاحتياجات الجسم في جميع الأوقات.
قائمة أغنى الأطعمة
أغنى الأطعمة في الهليون هي البيض واللحوم والحليب والجبن والزبادي والأسماك. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الهليون هي:
- المحار ؛ الهليون ؛ البطاطا ؛ المكسرات ؛ البذور والبقوليات.
نظرًا لأن الجسم قادر على إنتاج حمض أميني الهليون ، فلا داعي للقلق بشأن تناول الطعام من خلال النظام الغذائي.
ما هو الهليون ل
وظائف الهليون الرئيسية هي مساعدة خلايا الدماغ والجهاز العصبي المركزي بشكل صحيح.
الهليون هو أحد الأحماض الأمينية التي تنتجها الخلايا السليمة في الجسم ، وبالتالي ، فإن الخلايا السرطانية غير قادرة على إنتاج هذا الأحماض الأمينية ، ولكنها تتغذى عليه. لذلك ، فإن العلاج البديل لعلاج سرطان الدم هو استخدام عقار الأسباراجيناز عن طريق الحقن ، وهو إنزيم يدمر الهليون الغذائي ، وبالتالي يمنع الخلايا السرطانية من اكتساب القوة والاستمرار في تطوير استخدام الهليون كمصدر للطاقة.
