7 أفضل العصائر ضد الشيخوخة المبكرة

عصير الليمون مع ماء جوز الهند وعصير الكيوي وفاكهة العاطفة هي خيارات طبيعية ممتازة لمكافحة شيخوخة البشرة المبكرة. تحتوي هذه المكونات على مضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة السموم من الجسم ، والتي لها تأثير مفيد على جمال وسلامة البشرة.

ولكن بالإضافة إلى تناول أحد العصائر التي نوضحها أدناه بانتظام ، من المهم أيضًا تناول حبة برازيل واحدة يوميًا ، لأنها غنية بفيتامين E والسيلينيوم ، وهذه المواد ، بالإضافة إلى منع الشيخوخة ، تقلل من خطر الإصابة بالأمراض في القلب. تشمل الفوائد الأخرى تقوية الجهاز المناعي وتنظيم عمل الغدة الدرقية.

أفضل الوصفات لمكافحة شيخوخة الجلد المبكرة هي:

1. عصير الليمون مع ماء جوز الهند

يحتوي عصير الليمون هذا على خصائص مضادة للأكسدة تقضي على الجذور الحرة وتقلل من فرص الشيخوخة المبكرة.

المكونات

لدينا مجموعة واسعة من المنتجات التي تناسب جميع الميزانيات والمتطلبات.

طريقة التحضير

ضع المكونات في الخلاط واخفقها حتى يتم الحصول على خليط متجانس. يجب أن يشرب العصير بانتظام.

2. عصير الكيوي

الكيوي سلاح جيد ضد الشيخوخة المبكرة لأنه يحتوي على الفيتامينات والألياف ذات الخصائص المضادة للأكسدة التي تمنع أمراض القلب وتوازن ضغط الدم وتخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قادرة على مكافحة تجاعيد الشيخوخة المبكرة.

المكونات

4 ملاعق كبيرة من العسل

طريقة التحضير

فاز الكيوي في الطرد المركزي ثم أضف العسل إلى الخليط. اشرب العصير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. نصيحة جيدة أخرى هي استخدام لب الكيوي لصنع العصير أو تناول الفاكهة الطازجة بعد الوجبات.

3. عاطفة الفاكهة Suchá

يحتوي الشاي الماتي على فيتامينات B و C و D وخصائص مضادة للأكسدة تمنع الشيخوخة المبكرة.

المكونات

1 ملعقة كبيرة ونصف من زميل يربا يترك 500 مل من لب الماء من فواكه عاطفية ناضجة

طريقة التحضير

أضف أوراق يربا إلى المقلاة بالماء وضعه على النار حتى يغلي. بعد الإجهاد ، انتظر حتى تصبح دافئة ثم تغلب على لب فاكهة العاطفة بخلاط ثم خذها لتتذوقها بعد ذلك.

نظرًا لأنه يحتوي على مادة الكافيين وهو منبه ، فإن مخدر الشاي بطلان من قبل الأفراد الذين يعانون من الأرق والعصبية والقلق.

4. عصير التوت

يحتوي توت العليق والفواكه الحمراء الأخرى مثل الفراولة والتوت على حمض الإيلاجيك ، وهي مادة تمنع ظهور الأورام السرطانية ، بالإضافة إلى منع ظهور الأورام السرطانية ، وهي مفيدة جدًا في مكافحة الشيخوخة المبكرة.

المكونات

هذه طريقة رائعة لإضافة النكهة والنكهة إلى أطباقك.

طريقة التحضير

فاز المكونات مع خلاط أو في خلاط واتخاذ المقبل.

5. عصير الليمون الفراولة

عصير الليمون بالفراولة غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تقاوم الجذور الحرة ، مما يوفر تجديد الخلايا وجلد أكثر صلابة وتنغيم العضلات.

المكونات

يضاف عصير الليمون وتخلط جيدا حتى تصبح ناعمة.

طريقة التحضير

فاز المكونات في الخلاط وتغلب جيدا. المثالي هو شرب عصير الفراولة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

الفراولة هي فاكهة مغذية للغاية. بالإضافة إلى منع الشيخوخة المبكرة ، فهي غنية بالألياف والفيتامينات التي تقوي العظام وتخفض الكوليسترول وتزيد من مقاومة الأنسجة.

6. عصير الفاكهة العاطفة مع القرنبيط

يعتبر عصير البروكلي مع الفاكهة العاطفة علاجًا منزليًا ممتازًا لمنع الشيخوخة المبكرة ، حيث أن هذه الخضروات غنية بالفلافونويدات ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في القضاء على السموم من الجسم ، ومنع تنكس الخلايا وتنشيط تجديدها. يوفر هذا الإجراء بشرة شابة وصحية وشعر ناعم ولامع ، فضلاً عن تقوية الأظافر.

المكونات

3 أغصان البروكلي 200 مل عصير الفاكهة العاطفة

طريقة التحضير

فاز المكونات في الخلاط وتحليته حسب الذوق ، مع العسل ، على سبيل المثال. بعد الضرب جيدًا ، يكون العلاج المنزلي جاهزًا للاستخدام.

البروكلي ، بالإضافة إلى منع الشيخوخة المبكرة ، يمنع السرطان وفقر الدم وإعتام عدسة العين ، لأنه غذاء غني بالفيتامينات A و C ، مضادات الأكسدة ، الفيتامينات والمعادن. لذلك ، لكي تتمتع بحياة صحية وخالية من هذه الأمراض ، تزيد من الاستهلاك اليومي للبروكلي ، إنها غيض بسيط يصنع الفارق في عمل الجسم.

7. عصير الملفوف مع البرتقال

يحتوي عصير الملفوف على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة وتمنع الشيخوخة المبكرة. الاستهلاك المتكرر لهذا العصير لون البشرة ويتركها تبدو أكثر صحة.

المكونات